10 душевных медитаций – урок 19 – Как сделать медитацию частью своей жизни

Сначала хочу ответить на самые популярные вопросы по медитации. Посмотрите видео:

 

Как сделать медитацию частью своей жизни

Независимо от того каким путем вы пойдете, самостоятельно или с моей помощью, в любом случае вам необходимо:

1. Нужно уделять всего 20-30 минут в день для практики. Этого достаточно.

2. Нужен проверенный набор практик, чтобы вы не думали, а просто делали с уверенностью что это работает.

3. Нужна база знаний, ответы на вопросы, чтобы вы не шли как по минному полю в темноте, а было на что опираться. Во время практик неизбежно возникают вопросы и у вас должна быть возможность получать грамотные ответы, чтобы не блуждать как ежик в тумане.

4. Нужно понимание – зачем это лично вам, что вы хотите. У вас должна быть цель: каких конкретно изменений вы хотите добиться при помощи медитации. Не просто практики ради практик, а конкретная цель, иначе все это без толку.

5. Вам нужна среда единомышленников, которая с вами на одной волне. Это критически важно. По пальцам одной руки можно пересчитать людей, которые добились результата в одиночку. Всем остальным нужна поддерживающая среда.

Как показывает моя практика, когда есть все эти 5 пунктов, изменения происходят быстро и легко.

Чем я могу вам помочь?

Как вы уже знаете, у меня есть волшебный Клуб Медитации, в котором как раз есть все, что вам необходимо и намного больше.

Это больше чем просто клуб в котором собираются любители медитаций.

Клуб Медитации – это:

+ Пространство для вашего роста и развития, в котором вы регулярно получаете новую информацию и практики, и сразу же применяете их с поддержкой и обратной связью от профессионала

+ Это помощь в вашем развитии. Здесь вы не остаетесь один-на-один с материалом, а можете в любой момент задать вопрос и вам ответят максимально подробно

+ Это дружелюбная атмосфера единомышленников на клубных мероприятиях: мастер-классах и закрытых интенсивах.

+ Это пища для ума, души и тела для тех искателей, которые хотят получить от жизни больше, которые любят разбираться и анализировать, применять и экспериментировать

В таком пространстве вас ждет неизбежный рост

Без революций и резких скачков (а потом откатов назад), без суеты и спешки, без необходимости ломать себя.

А, наоборот, легко, приятно, не спеша, душевно, в компании друзей и с поддержкой от профессионала.

Важно!

Узнать подробности о Клубе можно вот по этой ссылке: http://igelena.ru/club

Задать любые вопросы можно моей замечательной помощнице Татьяне: ВК https://vk.com/isweetly или по электронной почте: igelev07@gmail.com

Покажу вам несколько отзывов тех, кто регулярно практикует медитацию, чтобы вдохновить вас:

(Разумеется это очень малая часть отзывов на мою работу. Полный комплект – более 1400 историй счастья – можно найти в моей группе ВК – https://vk.com/topic-126485838_34432044)

10 душевных медитаций – урок 19 – Как сделать медитацию частью своей жизни

10 душевных медитаций – урок 19 – Как сделать медитацию частью своей жизни

10 душевных медитаций – урок 19 – Как сделать медитацию частью своей жизни

10 душевных медитаций – урок 19 – Как сделать медитацию частью своей жизни

10 душевных медитаций – урок 19 – Как сделать медитацию частью своей жизни

10 душевных медитаций – урок 19 – Как сделать медитацию частью своей жизни

10 душевных медитаций – урок 19 – Как сделать медитацию частью своей жизни

Важно!

Узнать подробности о Клубе можно вот по этой ссылке: http://igelena.ru/club

Задать любые вопросы можно моей замечательной помощнице Татьяне: ВК https://vk.com/isweetly или по электронной почте: igelev07@gmail.com

10 душевных медитаций – урок 19 – Как сделать медитацию частью своей жизни

В следующем уроке

Совсем скоро вам придет следующее увлекательное занятие, в котором:

  • Вы сделаете практику “Устранение сопротивления изменениям”

До встречи в следующем уроке!

Поделиться своими впечатлениями, чувствами и осознаниями можно в комментариях:

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Создай Свою Реальность с Еленой Игнатьевой