Устранение сопротивления изменениям
Часто так бывает, что человек хочет что-то изменить в своей жизни к лучшему, но одновременно не хочет это делать, желая чтобы все осталось как есть.
Это может проявляться в виде лени и нехватки сил. Бывает, что это чувствуется как противоречивые чувства в груди, как что-то, что останавливает от движения вперед.
Иногда это проявлятся во внешних обстоятельствах. Например, перед важным выступлением человек внезапно заболевает. Или попадает в пробку и опаздывает к началу.
Сегодня вы сделаете практику, которая поможет вам осознать и устранить внутреннее сопротивление изменениям.
Практика: Устранение сопротивления изменениям
Нажмите Play и дождитесь загрузки аудио-файла, после этого медитация запустится автоматически
В следующем уроке
Совсем скоро вам придет следующее увлекательное занятие, в котором:
- Вы подведете итог своего путешествия в мир медитации
До встречи в следующем уроке!
Поделиться своими впечатлениями, чувствами и осознаниями можно в комментариях:
