«АнтиСтресс»: не слышу звуков своего тела

Во время практики «АнтиСтресс» я не могу услышать звуков своего тела. Что посоветуете в моем случае, как мне сделать эту практику?

Да, техника может быть непростой для тех, кто делает ее в первый раз.

Если не получается услышать звуки спонтанно, то просто представьте их.

Например, спросите себя: “как могут звучать мои колени?”. И первое, что приходит на ум, то и правильно.

А как могут звучать мои ладони? Может быть как флейта или как скрипка. Или барабан. Подходит это или нет? Похоже на звук моих ладоней?

У меня, когда я начинала делать эту технику, слышались звуки голоса, пение. И я представляла как поет мое сердце, желудок, ноги, руки, голова.

В процессе звуки меняются, сливаются как инструменты оркестра.

И это можно использовать для диагностики: получается ли добиться слитного звучания? какой орган фальшивит? и обратить на это внимание.

Можно мысленно обратиться к органу и как будто настроить его, помочь ему отрегулировать звук. И, на самом деле, при этом вы запускаете внутренний процесс исцеления.

Это очень сильная техника, которая помогает восстанавливаться после стрессов, после тяжелой работы, трудных разговоров, сильных эмоций.

И вместе с этим я рекомендую относиться к ней как в исследовательской игре. Это же всегда интересно, понять, как и что работает там внутри.

***

Надеюсь статья была для вас полезной и ваше удовольствие и результаты от практик увеличатся после применения этого материала.

«АнтиСтресс»: не слышу звуков своего тела, изображение №1

Чтобы нам с вами всегда оставаться на связи, добро пожаловать:

Основная группа ВК: https://vk.com/selfreconstruction
Инстаграм: https://www.instagram.com/selfreconstruction/
Сайт: http://elena-coaching.ru/
Youtube-канал: https://www.youtube.com/channel/UCCr4Qvlqwr1Yd23VjX-TIjA

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Создай Свою Реальность с Еленой Игнатьевой
Подписаться
Уведомить о
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии