Эта техника на самом деле очень мощная, я сама ее применяю в своей жизни уже не первый год.
Она используется для двух целей:
- Честная диагностика ваших отношений. Честная, потому что она показывает что происходит на самом деле, а не то что вы думаете о своих отношениях.
2. Изменение отношений через работу с внутренним миром, с образами-метафорами бессознательного
Диагностика происходит в самый первый раз когда вы делаете технику.Вы просто проживаете историю и потом анализируете: а что это было, что все это значит в моей жизни?
Внутри медитации мы обращаемся к архитепическим образам (то есть таким, которые имеют один и тот же смысл абсолютно для всех людей), среди которых:
- Дорога означает ваш жизненный путь, саму вашу жизнь.
Может оказаться важным то, какая это дорога по материалу и характеру.
Например, асфальтированная дорога, широкая, длинная. Или проселочная дорога, местами прерывистая, изгибающаяся, путь по ней едва виден.
В целом это показывает характер жизненного пути, который вы выбрали.
- Конь означает вашего партнера по отношениям — мужчину или женщину, как реального, так и идеального, если у вас сейчас нет отношений.
Важно обратить внимание на характер коня, его физическую форму, характер ваших взаимоотношений с ним и его мотивы.
Как он ведет себя по отношению к вам? Какие цели преследует? Как вы чувствуете себя рядом с ним? Что делаете по отношению к нему?
- Собака — это образ друга, дружеских отношений.
Отношения бывают не только любовные, и в этой медитации мы исследуем еще и дружеские отношения.
Опять же, обратите внимание — какая собака, как себя ведет, как вы себя чувствуете, что происходит между вами.
- Колодец — это образ знаний, мудрости.
Ваше взаимодействие с колодцем показывает ваше отношение к знаниям, обучению, развитию, мудрости.
Обратите внимание на то как вы черпаете воду из колодца и что чувствуете при этом. Какой это колодец (глубокий, мелкий), насколько чистая вода, насколько доступен этот колодец.
Это все напрямую показывает ваше отношение и ситуацию с образованием, знаниями.
- Забор означает преграды, трудности на жизненном пути.
Тот способ, которым вы проходите через забор в медитации — это тот же самый способ, которым вы решаете проблемы в жизни.
- Озеро (водоем) — это образ секса, сексуального взаимодействия с партнером.
Обратите внимание на то, как и с кем вы заходите в водоем и как купаетесь в нем. Все это показывает ваше отношение к сексу и характер вашего сексуального взаимодействия с партнером.
Как работать с техникой «Я в отношениях»?
Первый раз делаете и диагностируете — как обстоят дела на самом деле.
Ставите себе цель, долгосрочную, о том как вы хотите чтобы обстояли дела. С любовными отношениями, с дружбой, знаниями, преградами в жизни.
И дальше, постепенно, ПО ОДНОМУ ИЗМЕНЕНИЮ ЗА РАЗ, начинаете прямо внутри медитации переделывать свои образы и свое взаимодействие с ними.
В чем прелесть этой техники: это плавные постепенные изменения.
Без революции, без стресса, без надрыва. Все понятно, все легко, все просто – понемногу меняете свою жизнь в нужную вам сторону.
Она на длинное плечо, не нужно стремиться сделать все и сразу, иначе вы можете не выдержать интенсивности изменений и будет сильный откат.
Еще одна статья из Библиотеки Феникса на эту тему:
«После практики «Я в отношениях» мне сразу же хочется сделать ее еще раз, чтобы все побыстрее поменять — можно ли так?» — http://elena-coaching.ru/posle-praktiki-ya-v-otnosheniyah-mne-srazu-zhe-hochetsya-sdelat-ee-eshhe-raz-chtoby-vse-pobystree-pomenyat-mozhno-li-tak/
Видео с более подробным объяснением образов
***
Надеюсь статья была для вас полезной и ваше удовольствие и результаты от практик увеличатся после применения этого материала.
🔥 10 душевных медитаций для вашего развития
От души рекомендую пройти волшебный курс “10 душевных медитаций для вашего развития”. Это 3 недели интереснейшего обучения и погружения в удивительный мир медитации.
Это теория и практика, самый концентрат, самый сок, который я собрала для вас в одном месте. Это совершенно бесплатно и вы получите массу удовольствия. Подписаться на курс можно здесь: https://igelena.ru/10meditations
