Я рекомендую делать ее каждый день. Хотя бы в течение одного месяца.
В идеале — до ощущения пока вы будете кайфовать от этого. А дальше — по желанию. Но как минимум месяц (для самых ленивых).
Вообще эта техника универсальна.
Если чувствуете что-то нехорошее, можно поработать с этим через внутреннего ребенка:
Тоскливо — а где та девочка(мальчик), которая тоскует?
Страшно — а где тот ребенок, которому страшно?
и далее работаете с ребенком, даете ему любовь и заботу.
Эта практика — это основа вашего исцеления и вы можете делать ее в любой ситуации сколько угодно раз. Переборщить у вас не получится.
Весь процесс исцеления построен на работе с внутренним ребенком
В огромном пласте вашей психики, который условно называется внутренний ребенок зашиты все решения, которыми вы сейчас живете, все ваши программы, иллюзии, вся ваша травматика.
Поэтому работать с этим можно каждый день.
***
Надеюсь статья была для вас полезной и ваше удовольствие и результаты от практик увеличатся после применения этого материала.
🔥 10 душевных медитаций для вашего развития
От души рекомендую пройти волшебный курс “10 душевных медитаций для вашего развития”. Это 3 недели интереснейшего обучения и погружения в удивительный мир медитации.
Это теория и практика, самый концентрат, самый сок, который я собрала для вас в одном месте. Это совершенно бесплатно и вы получите массу удовольствия. Подписаться на курс можно здесь: https://igelena.ru/10meditations
