Елена, добрый день! Как извиниться, если я нанесла реальный вред человеку, и уже ничем не исправить и не искупить? Все равно же червоточина внутри будет.
Да, червоточина внутри будет, но только до тех пор пока ты носишь эту вину внутри себя, пока ты не простишь сама себя.
Как только ты перестанешь обвинять себя, очистишь свой внутренний мир от этого чувства вины — твоя целостность восстановиться и тебя «отпустит».
Для этого есть процесс раскаяния: тебе нужно раскаяться внутри себя.
Не перед этим человеком, а именно внутри себя.
Другой человек может и не принять твои извинения. Сейчас люди склонны не прощать, мало кто умеет прощать, людям нравится носить злость, чтобы манипулировать вами.
Потому что пока ты виновата — тобой можно вертеть как захочется, цепляя тебя за это чувство вины. И ты как шелковая пойдешь туда куда нужно манипулятору.
Поэтому часто люди не прощают, чтобы иметь возможность манипулировать, предъявляя тебе твою вину.
Но дело-то только в тебе: это чувство живет только в твоем теле.
Если ты все равно ничего не можешь изменить, да и другой человек тебя не прощает — работай только со своими чувствами, со своим чувством вины.
Представь образ того человека перед которым ты виновата и раскайся.
Здесь нет какой-то пошаговой техники, но ты где-то в глубине души понимаешь как это сделать. Разреши своей душе найти лучший способ чтобы полностью раскаяться.
Это может сопровождаться сильными эмоциями, слезами, вздохами, криком — это нормально. Разреши всем этим чувствам полностью выйти из тебя.
Если чувствуешь, что причинила реальный вред этому человеку — представь образ этого вреда и забери его себе.
Не нужно пугаться, в твоем вреде нет ничего плохого для тебя. Это просто твоя энергия, которую ты отдала другому, нанеся ему вред.
Просто забери ее себе как свою энергию.
Почувствуй, от чего ты отказалась, когда взяла вину на себя. Может быть это уверенность или целостность, может быть часть твоей души? Представь это в виде образа и верни это себе — это твое по праву!
Пока ты сама себя обвиняешь — ты изолирована от своих ресурсов, от живых чувств, вообще просто от жизни. Твоя жизнь происходит как будто за ширмой вины, ты смотришь на мир сквозь свою вину.
Когда сделаешь этот процесс качественно — ты перестанешь сама себя винить. Перестанешь держать внутри те чувства, которые сейчас подавляешь.
Перестанешь сама себя наказывать за содеянное. И восстанавливается твоя целостностью.
Какой смысл винить себя если ты все равно ничего не можешь изменить, разве кому-то от этого станет легче?
А от раскаяния жить становится легче.
Надеюсь статья была для вас полезной и ваше удовольствие и результаты от практик увеличатся после применения этого материала.
Рекомендую добавить статью в закладки, чтобы периодически возвращаться к ней за новым пониманием.
