Часто слышу как говорят:
Я бы с удовольствием занялась собой, своим развитием, но у меня нет на это времени!
Если это про вас, давайте прямо сейчас исправим ситуацию.
Чтобы найти время для себя, достаточно перестать делать то, что не приносит ни пользы, ни удовольствия.
Например:
👉 листать ленты социальных сетей без цели;
👉 смотреть дурацкие видео в whatsapp и на ютубе;
👉 вести пустые разговоры, слушать жалобы подруг и друзей;
👉 смотреть телевизор, читать новости и “желтую прессу”;
👉 сидеть «в прострации» у окна, слушая своего внутреннего болтуна;
👉 «накручивать» себе всякие страшилки в голове, особенно перед сном;
👉 вспоминать прошлое, тяжело вздыхая «ах, как раньше-то было хорошо, не то, что сейчас»;
👉 придумывать себе несуществующие проблемы и спорить с собой;
👉 смотреть сериалы, которые уже не приносят удовольствия, но жалко бросать, потому “ну как же, я же уже три года смотрю, надо досмотреть”;
👉 жить чужой жизнью — обслуживать интересы других людей;
и так далее, у каждого наберется свой список бесполезных дел, да к тому же ещё и не приносящих ни радости, ни удовольствия.
Достаточно перестать это делать, и несколько часов в день наберется легко.
Куда стоит инвестировать это время? В себя!
✅ В свое образование: в тренинги, курсы, семинары, лекции
✅ В свое здоровье и самочувствие
✅ В то что приносит радость и удовольствие: открываем свой Список Радостей – и вперед наслаждаться жизнью
✅ В укрепление своих социальных связей: знакомиться с людьми, с которыми радостно общаться и которые идут в том же направлении что и вы
✅ В эмоциональные впечатления: если вы собирались сделать что-то потрясающее в своей жизни, но не было времени – теперь оно у вас есть
✅ В финансовое положение: разберитесь как работают инвестиции и начните вкладывать деньги, чтобы получить хороший возврат в будущем
Если статья была полезной – ставьте лайк 👍 и напишите в комментариях свои соображения по этому поводу.
***
Рекомендую добавить статью в закладки, чтобы ценный материал всегда был у вас под рукой, и вы могли возвращаться сюда за новыми мыслями и идеями.
