Все мы так или иначе хотим лучшей жизни для себя и своих близких. Но часто так получается, что приходится из года в год решать одни и те же проблемы, как будто бегая по кругу.
Хочется изменений в жизни — более близких и теплых отношений, больше денег и возможностей, здоровье получше, энергии побольше, хочется чтобы глаза горели и сердце пылало огнем от того как классно жить.
И вроде бы и делаешь что-то, и крутишься, и стараешься — но как бегал по кругу год назад, так и бегаешь.
А выход есть!
Как показывает мой опыт, чтобы сделать свой личный прорыв за год, нужно правильно подготовиться. Для этого я предлагаю сделать пять простых, но очень важных шагов.
1. Подведите итоги года
Абсолютное большинство различных систем планирования и достижения целей говорит нам: «Какая разница что там было в прошлом, просто поставь себе крутые амбициозные цели, которые тебя зажигают и двигайся к ним! Давай, ты сможешь, у тебя есть все что тебе нужно для того чтобы сделать это!»
Практика показывает что так это не работает.
Когда проводят исследование успешных людей, которые из года в года добиваются действительно выдающихся результатов, они все как один говорят:
«Я уделаю много времени и внимания анализу того что есть, для меня очень важно понять в какой точке я сейчас нахожусь, что происходит прямо сейчас. И когда я это понимаю — цели рождаются сами собой»
И это на самом деле так. Чтобы понять как тебе прийти куда ты хочешь – нужно совершенно точно знать где ты находишься прямо сейчас.
Иначе ты просто придешь не туда.
Поэтому первое что нужно сделать — подвести итоги года. Причем лучше это сделать на разных уровнях и по разным сферам жизни.
Основных сфер как минимум восемь: образование, отношения, финансы, здоровье, работа или бизнес, отдых и развлечения, духовный рост и условия жизни (быт)
И полезно подвести итоги по каждой сфере.
Да, здесь есть много нюансов и тонкостей, и работать надо не только не логическом уровне, но и на уровнях энергии и эмоций.
Но даже если вы сделаете это в самом простом варианте: пропишете свои результаты за год по разным сферам — это будет уже больше рывок вперед.
2. Пропишите Цели и Мечты
Именно цели и мечты будут двигать вас вперед целый год. Это ваше ядерное топливо, которое зажигает и дает силы, от которого загораются глаза и хочется двигаться, делать и достигать.
Именно хочется, потому что это ваше.
Часто люди ставят себе цели из состояния НАДО: надо добиться повышения по работе, надо достроить дом, надо дописать диссертацию, надо купить машину.
И потом искренне удивляются: а почему это нет сил, почему ничего не хочется, почему не получается.
Правильная, настоящая цель всегда идет из состояния ХОЧУ: я хочу, мне любопытно, мне интересно, у меня загораются глаза даже когда я просто думаю об этом, у меня мурашки по коже когда я говорю об этом!
И, чувствуете, что здесь подключается и тело: загораются глаза, идут мурашки, дыхание учащается, в теле появляются силы даже если вы просто думаете о своей цели.
Именно такие цели достигаются легко и играючи, как бы между делом.
3. Зарядите себя энергией
Чтобы в новом году достичь свои цели, реализовать свои мечты и сделать гораздо больше чем запланировали, вам нужна энергия, много энергии.
Хорошо бы, чтобы это была ваша, природная энергия, идущая глубоко изнутри, из центра вашего существа.
Да, можно двигаться и на чужой энергии, подкачиваясь ей от других людей. Но это всегда будет игра в зависимость, и вы всегда будете платить цену за чужую энергию и чаще всего даже не будете понимать чем именно расплачиваетесь.
Когда энергия своя — это гораздо приятнее, потому что теперь я — автор своей жизни, я что-то делаю потому что я сам так хочу, у меня есть силы потому что это мои силы и я ощущаю себя на коне, распоряжаясь своими ресурсами так как я хочу.
Это взрослая позиция автора своей жизни и именно этому я учу на всех своих мероприятиях.
Поэтому очень важно открыть этот бесконечный генератор энергии внутри себя.
Как показывает практика, большинству людей для этого нужно научиться качественно отдыхать и закрыть те «черные дыры» в которые сейчас уходят силы.
4. Научитесь ценить свое время и правильно распоряжаться им
Дело в том, что время – самое ценное, что у вас есть. Ничего дороже времени в этой жизни нет и никогда не будет.
В мире бесконечно много возможностей.
Денег в мире бесконечно много и вы всегда можете заработать столько денег, сколько вам нужно. С этим вообще никаких проблем нет. Деньги – далеко не самое трудное в жизни.
Вы можете улучшать и поддерживать свое здоровье, для этого сейчас есть все условия, все разработки современной науки и медицины.
В том числе мои программы по медитации и терапии, с помощью которых мои ученики существенно улучшают свое здоровье.
Если у вас сейчас не очень с отношениями, вы можете это исправить, просто занявшись этой сферой своей жизни, начав разбираться с тем как лично вам быть в хороших для себя отношениях.
Вы можете путешествовать, учиться, заводить новых друзей, влюбляться, создавать, строить, с этим вообще никаких сложностей нет. Мы живем в таком мире, о котором раньше можно было только мечтать. В изобильном мире.
Время же только уходит. Причем уходит быстро, гораздо быстрее чем хотелось бы.
Люди постарше сейчас очень хорошо меня поймут.
Вспомните, 20 лет назад — это давно было? ВЧЕРА!!!!
Время уходит с чудовищно быстрой скоростью и нет никакой возможности вернуть даже 15 секунд прожитой жизни.
До меня это дошло далеко не сразу. Когда-то я тоже питала иллюзии что времени у меня еще бесконечно много, вся жизнь впереди и я могу пока пожить «на черновик», а потом все что неправильно — исправлю.
Нет, жизнь идет сразу на чистовик, исправить ее нет никакой возможности, время – самое ценное что у меня есть.
Но когда я поняла, это в корне поменяло мою жизнь.
Поэтому крайне важно научиться ценить свое время и распоряжаться им мудро.
Так, чтобы использовать свое время на то, что по-настоящему важно для вас: на свои цели, на свой рост и развитие, на общение, любовь и дружбу с теми людьми, которые усиливают вас.
5. Соберите все воедино, чтобы совершить прорыв
Сделав все что я предлагаю выше, нужно собрать все воедино, почувствовать уверенность в своих силах и признать свою ценность. Именно это и поможет сделать новый год годом успеха в вашей жизни.
Что именно собирать?
- Свои осознания, который получили во время выполнения предыдущих пунктов
- Свое состояние, которое поднялось
- Свои новые мысли про себя и свою жизнь
- Свое намерение, которое укрепилось при постановке целей
- Свое желание сделать свою жизнь лучше
- Свое детское состояние, из которого так приятно мечтать и так интересно жить
- Свое взрослое состояние, из которого понимаешь, что только ты – автор своей жизни и только ты достигаешь и отвечаешь за результат
Этот момент интеграции очень важен.
Просто думая об этом, рассматривая разные грани своей работы с собой, осознавая себя как целую личность, способную на все, мы собираем воедино свои силы и с чувством драйва и с огнем в душе начинаем двигаться вперед.
При достаточном упорстве все это можно сделать самостоятельно.
Но, как показывает опыт, лучше работать в группе, с поддержкой, ответами на вопросы (а они обязательно у вас будут) и с помощью специальных техник и медитаций под моим чутким руководством.
Именно для этого я раз в год провожу онлайн интенсив, где мы с участниками 5 дней работаем по этому плану (один шаг в день). И я сама каждый год тоже прохожу этот интенсив вместе с группой.
Потому что знаю как мощно это работает.
Добро пожаловать, в этот раз интенсив «Прорыв в 2020» будет проходить с 13 по 17 января, часть группы уже набрана.
Узнать подробности и записаться в группу можно здесь: https://igelena.ru/intensivenewyear
Так же есть вебинар-презентация и отзывы тех кто проходил интенсив в 2018 и 2019.
По любым вопросам можно смело писать Татьяне: https://vk.com/isweetly или по электронной почте igelev07@gmail.com
Или закажите обратный звонок и мы сами перезвоним и ответим на все вопросы: https://forms.gle/KCb33CRrKUJVDL1CA
И до встречи на Прорыве!
