Квест 49: Любовь к себе

💥 Квест этой недели – ЛЮБОВЬ К СЕБЕ 👉🏻🕺👈🏻

Что такое любовь к себе? 🤫

Любовь к себе – это естественная и радостная забота о своем теле, уме, душе и духе. Любовь к себе – это забота о себе.

Но настоящая любовь – это не просто забота, а забота радостная, когда заботиться хочется, когда в душе радость от самого процесса заботы. Если этого нет – забота о себе есть, а любви к себе нет, есть просто самообслуживание.

Так, некоторые люди о себе вроде бы заботятся: себя умывают, себя развивают, себя кормят, лечат – вроде бы заботятся. Но посмотришь на такого: нет, не похож он на человека любящего!

Кто-то умный и здоровый делает вроде бы для себя все, а любящим его не назовут. Чего ему не хватает? Света и радости в душе. Он заботится о себе – без радости, а когда нет радости, нет и любви.

Один из секретов любви к себе – в этой внутренней радости и в ее простой формуле, а именно: тепло, свет и энергия.

Когда в душе есть тепло, есть свет и солнце, когда у вас в душе и теле есть энергия – вы чувствуете любовь в душе, вы живете с любовью. Это – прекрасно!

‼ Задание квеста: в течение недели вы каждый день проявляете любовь к себе каким-то НОВЫМ для вас способом.

Это может быть отдых посреди рабочего дня, чашечка вкусного кофе, чтение любимой книги, массаж, медитация, прогулка в парке, общение с приятным человеком, лечь спать пораньше, какой-то неожиданный подарок для себя или приятное дело, которое вы долго откладывали.

Все что угодно, что позволяет вам почувствовать любовь к себе.

Очень точно об этом говорит агент Купер 😎, персонаж сериала Твин Пикс, который, похоже, был большим мастером любви к себе. 👇🏻

Посмотрите, всего 1 минута: https://vk.com/video331063259_456239035

🔥 Если берете этот квест в работу – напишите в комментариях: “Беру квест”.

И каждый день в течение недели пишите в специальной теме в обсуждениях мини-отчет – как сегодня вы проявляли любовь к себе. Тема здесь: https://vk.com/topic-126485838_40202271

Там же можно (и нужно!) поддерживать друг друга, подсматривать идеи у других участников и просто общаться в свое удовольствие.

P. S. лайфхак: гораздо проще справиться с квестом, если каждый день делать чудесную медитацию “Восстановление Ресурсов”:

https://vk.com/audios-126485838

Всего 20 минут – и вы отдохнули как после 2-3 часов полноценного сна.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Создай Свою Реальность с Еленой Игнатьевой

Оставить комментарий

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
  Подписаться  
Уведомление о