Квест 53: Прикоснись ко мне

🔥 Квест этой недели – ПРИКОСНИСЬ КО МНЕ 👭

“Через прикосновение входит жизнь” – Микеланджело

Еще до того, когда мы появляемся на свет, мы уже узнаём ощущение прикосновения к другому живому существу. Именно через осязание мы, еще не родившись, начинаем познавать мир.

Чтобы грудные дети правильно развивались, им нужны прикосновения. Эта потребность остается с нами на всю жизнь.

И когда она удовлетворяется, это приносит огромную пользу в виде более активного общения, более прочных личных взаимоотношений с людьми, снижения уровня стрессов и большего удовлетворения от жизни.

Прикосновение – мощное антистрессовое средство. Когда мы прикасаемся к кому-то близкому, у нас понижается артериальное давление, если оно было повышено и количество гормона стресса.

Когда мы ощущаем похлопывание по плечу, прикосновение к руке или объятия, в центральной нервной системе возникает чувство вознаграждения. Оно усиливает ощущение любви, радости и счастья.

Прикосновения могут усиливать взаимосвязи и разрушать барьеры в отношениях даже тогда, когда люди молчат. Такой простой жест, как легкое прикосновение к руке, передает собеседнику наше сочувствие и поддержку, любовь, благодарность и поощрение.

⚡ ИТАК, на этой неделе мы будем прикасаться к людям ☺

Наши прикосновения к другим людям и их прикосновения к нам могут принести большую пользу. Проанализируйте свой опыт прикосновений.

Нравится ли вам прикасаться к другим? Или предпочитаете держать “безопасную дистанцию”?

‼ Задание квеста: ежедневно, в течение 7 дней, тем или иным образом прикасаться к собеседникам.

Это может быть рукопожатие, похлопывание по плечу, прикосновение к руке, разные виды объятий, дружеские поцелуи, поглаживание по спине, голове (если это уместно) и пр.

👉 ПУТЬ К УСПЕХУ

↪ Начните с малого. Если вы практически не использовали прикосновения – начните с легких касаний в начале разговора. Так вы пригласите собеседника к активному участию. Это полезно для упрочения контакта.

↪ Проявляйте сердечность. При встречах и прощаниях с собеседником не ограничивайтесь рукопожатием. Если вы чувствуете, что ситуация позволяет это, поприветствуйте или попрощайтесь со своим собеседником легким объятием.

↪ Чаще демонстрируйте свое расположение, беря людей за руки. С любимыми, членами семьи и даже близкими друзьями во время задушевных разговором не бойтесь держаться за руки.

Во время прогулок можно положить собеседнику руку на плечо, а если вы разных полов, можно идти под руку.

↪ Общайтесь языком прикосновений с детьми и пожилыми. Дети любят ласкаться ко взрослым. Радуйтесь этому, поглаживая и держа их за руки. С возрастом мы проявляем все меньше склонности к таким эмоциональным проявлениям.

Поэтому, если в вашей семье есть старики, не скупитесь на проявления любви, выраженной в жестах.

↪ Ласкайте своих питомцев. Эти прикосновения очень полезны, в том числе и для людей. Если у вас есть четвероногий питомец, вы хорошо знаете, что лаская собаку или кошку после долгого рабочего дня, можно ощутить покой и расслабление.

↘↘↘

И посмотрите – насколько это работает лично для вас. Возможно, эта привычка встроится в вашу жизнь навсегда.

💡 Если берете этот квест в работу – напишите в комментариях: “Беру квест”.

И каждый вечер в течение недели пишите в специальной теме в обсуждениях мини-отчет вот здесь: https://vk.com/topic-126485838_40312608

В отчете напишите, какие именно прикосновения применили сегодня, в какой ситуации, какие ощущения испытали, как отреагировал собеседник?

Там же можно (и нужно!) поддерживать друг друга, делиться историями и фотографиями и просто общаться в свое удовольствие.

Наслаждайтесь!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Создай Свою Реальность с Еленой Игнатьевой

Оставить комментарий

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
  Подписаться  
Уведомление о