Квест 56: Волшебные мандалы

🔥 Квест этой недели – ВОЛШЕБНЫЕ МАНДАЛЫ ☸

Слово «мандала» имеет много значений, в том числе «колесо», «шар», «пространство». Это своеобразная модель Вселенной, выполненная при помощи сложной геометрии.

Есть строительные мандалы, по которым древние индийцы возводили храмы и алтари. Другие использовались ими при медитациях, молитвах, ритуальных действиях и различных обрядах.

Целительные свойства раскрашивания сложных рисунков внутри круга известны давно. Раскрашивание мандал помогает успокоиться, понять себя, свое отношение к другим людям или событиям.

Мандала-раскраска – это инструмент для внутренней работы, где важен сам процесс. И хотя результат, как правило, тоже нравится исполнителю, но не стоит строить ожидания, лучше научиться получать удовольствие от происходящего, тогда можно обрести гораздо больше того, что ожидаешь.

🔥 Итак, на этой неделе мы будем раскрашивать мандалы!

Традиционно мандалу рисуют в полной тишине – это требует сосредоточенности, но современному человеку бывает трудно в тишине – она давит, и место сосредоточенности занимает беспокойство, необъяснимое волнение.

В таком случае можно включить для фона тихую спокойную музыку. Для раскрашивания можно использовать любые материалы: карандаши, пастель, краски… Главное, чтобы палитра цветов была широка и не ограничивала ваше самовыражение.

‼ Задание квеста: ежедневно раскрашивать предложенную мандалу или выбрать свою. Советую всё же раскрашивать предложенную, чтобы увидеть, насколько разные рисунки получаются у всех участников квеста.

Этапы и результат выкладывать в специальную тему для отчетов: https://vk.com/topic-126485838_40368758

Мандалы нужно распечатать, скачав здесь:

День 1: https://yadi.sk/i/jvHGUmDiYU24KA
День 2: https://yadi.sk/i/4FBy7GZTUdBQkQ
День 3: https://yadi.sk/i/AqV2TAM8DPWDmA
День 4: https://yadi.sk/i/lnbIJlhQQ1qkew
День 5: https://yadi.sk/i/ooiITu51yNjn3g
День 6: https://yadi.sk/i/NdIejAeI7J72Ug
День 7: доделываем начатое.

Стоит заметить, что работа с любой мандалой гармонизирует – это особенность медитативного рисования. Рассматривая раскрашенный рисунок, мы находимся в несколько изменённом состоянии сознания.

Если быть внимательным к себе, то в такие моменты наши глубинные смыслы становятся более понятны. И это доступно каждому, по крайней мере, если интересно – стоит попробовать!

↘↘↘

И посмотрите – насколько это работает лично для вас. Возможно, эта привычка встроится в вашу жизнь навсегда.

💡 Если берете этот квест в работу – напишите в комментариях: “Беру квест”.

И каждый вечер в течение недели пишите в специальной теме в обсуждениях мини-отчет вот здесь: https://vk.com/topic-126485838_40368758

В отчете напишите – что именно сегодня сделано, какие ощущения испытывали, сфотографируйте текущий этап работы с мандалой.

Там же можно (и нужно!) поддерживать друг друга, делиться историями и фотографиями и просто общаться в свое удовольствие.

Наслаждайтесь!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Создай Свою Реальность с Еленой Игнатьевой

Оставить комментарий

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
  Подписаться  
Уведомление о