Квест этой недели – УТРЕННИЕ СТРАНИЦЫ v.2
Дорогие мои, с некоторых пор в личку администраторов нашей волшебной группы стали поступать пожелания повторить один бомбический квест 2018 года.
Мы, конечно же, только ЗА! Тем более, что эффективность этой простой техники сложно переоценить, поэтому берёмся за дело!
Утренние страницы – основной прием творческого возрождения. Эта удивительная практика поможет вам привести мысли в порядок, выкинуть старый хлам из головы и освободить место для новых идей по поводу вашей жизни.
Это очень простой, и, вместе с тем, очень мощный инструмент, который вы полюбите.
Итак, на этой неделе мы будем писать утренние страницы!
Задание квеста: вечером вы готовите себе три листа чистой бумаги формата A4 и ручку. Утром, сразу после пробуждения и до утренних процедур вы садитесь за стол, берете ручку и начинаете писать всё, что взбредет в голову.
Не думая, не анализируя, не критикуя, не пытаясь писать хорошо или правильно. Просто пишете, пишете, пишете. Пока не закончатся три страницы.
О ЧЕМ ПИСАТЬ?
+ что вам приснилось ночью
+ что вас тревожит
+ о чем мечтаете
+ о мыслях, которые постоянно крутятся у вас в голове
+ жалобы, претензии, чувства
+ опишите ситуации, которые не дают вам покоя
+ о приятных и волнующих событиях
В общем, писать нужно и можно обо всем, что угодно. Главное пишите. Пишите без остановки.
Утренние страницы не поддаются обсуждению. Никогда не пропускайте и не урезайте число утренних страниц. Ваше настроение не имеет значения.
Три страницы того, что взбредет в голову, – вот и все, что от вас требуется. Если ничего не взбредает, записывайте: «Ничего не идет в голову».
Так и делайте, пока не заполните все три страницы. Делайте, что угодно, пока не заполните все три. Я не буду вам сейчас говорить в чем смысл этих страниц, просто сделайте и сами увидите эффект.
P. S. Лайфхак: Не относитесь к себе и написанию страниц слишком строго. Это свободный формат. Наслаждайтесь этим.
И посмотрите – насколько это работает лично для вас. Возможно, эта привычка встроится в вашу жизнь навсегда.
Если берете этот квест в работу – напишите в комментариях: “Беру квест”.
Вечером напишите мини отчет вот здесь – https://vk.com/topic-126485838_40445492:
+ Что вы чувствовали сегодня утром после того как написали свои утренние страницы?
+ Какие новые мысли, идеи пришли вам в течение дня?
Там же можно (и нужно!) поддерживать друг друга, делиться историями и фотографиями и просто общаться в свое удовольствие.
Наслаждайтесь!