Одна из самых горячих тем, про которые рассказывала на марафоне «Источник Внутренней Свободы» — про жалость и любовь.
Эта тема всегда вызывает споры, всегда находятся недовольные, несогласные и агрессивно настроенные. Это нормально.
Прорабатывать состояние жалости мы будем с учениками в программе Школа Исцеления Души, а сегодня расскажу историю, которая наглядно показывает как это работает.
На консультацию пришла женщина сорока пяти лет. Назовем ее Настей.
Настя выглядела очень грустно: потухший взгляд, сгорбленная осанка, казалось она вот-вот заплачет.
На вопрос о том, что ее привело ко мне, женщина начала жаловаться на то, что ее жизнь какая-то серая, ничего нового давно не происходит, она уже давно в депрессии, ничего не хочется, сил нет, отношения с мужем уже давно остыли, работа не радует, дети разъехались и редко звонят…
Я довольно быстро поняла с чего здесь нужно начинать и прервала этот поток жалоб, предложив Насте представить свое состояние в виде какого-то образа напротив нее.
— Настя, вот представьте что ваше душевное состояние сидит напротив вас на стуле. На что оно похоже?
— Хммм…..это котенок. Только он какой—то больной, слабый, жалкий, еле двигается. Мне даже больно смотреть на него.
— А что вам хочется сделать с этим котенком
— Ну конечно мне хочется пожалеть его!
— Ну пожалейте!
— [Обращаясь к котенку] Ой, мне так тебя жалко, ты такой несчастный, тяжело тебе пришлось, ой как мне тебя жалко — и у самой аж слезы на глаза наворачиваются
— И как, что теперь с котенком?
— О боже, он совсем ослаб. Дрожит, поджал лапки и вот-вот упадет на землю без сил.
— Отлично, супер! Будете дальше продолжать жалеть его?
— Ну да, жалко же, животное страдает, как тут не пожалеть!
— Хорошо, пожалейте еще больше
— [Обращаясь к котенку] Бедненький, да ты совсем без сил, как же тебе трудно, или ко мне я тебя пожалею! — и Настя уже плачет, чувствуется как ей больно.
— И как, помогает?
— [сквозь слезы] Нееееет, он уже лег на землю совсем без сил, дрожит, глазки почти закрыл, боже как же ему плохо.
— Отлично, молодец! Будете дальше жалеть?
— Нееееет, я не знаю что делать, но мне так его жалкоооооо!
— Настя, послушайте меня внимательно.
Образ котенка — это вы сами. И вы старательно убиваете себя жалостью. Чем больше себя жалеете — тем хуже вам становится.
Что же делать? Перестать жалеть и начать любить.
Скажите сейчас образу котенка: «Я никогда не буду тебя жалеть. Потому что жалеют жалких и немощных. А ты — сильный котенок, ты со всем справишься. Я не буду тебя жалеть, я буду тебя любить» — и отправьте ему мысленно любовь из вашего сердца.
— Но я не могу так сказать, мне же жалко его.
— А вы просто так скажите, ради эксперимента. Хуже ведь ему уже точно не будет. Впрочем, выбор ваш, можете продолжать жалеть, если хотите!
— [уверенно] Нет, я не хочу больше жалеть!
— Ну тогда скажите как я вам говорю!
— [котенку] Я никогда не буду тебя жалеть. Потому что жалеют жалких и немощных. А ты — сильный котенок, ты со всем справишься. Я не буду тебя жалеть — я буду тебя любить!
— И как, что происходит?
— Ой, он открыл глаза и внимательно так на меня смотрит! Ему так необычно, ему никогда такого не говорили.
— Здорово, скажите еще раз то же самое. И отправьте ему мысленно любовь из вашего сердца
— [котенку] Я никогда не буду тебя жалеть. Потому что жалеют жалких и немощных. А ты — сильный котенок, ты со всем справишься. Я не буду тебя жалеть — я буду тебя любить!
— Таааак, как теперь ваш котенок?
— Ой, он встал, оправился, похорошел, потягивается и зевает, и как будто сил у него прибавилось!
— О, замечательно. Ну и еще раз скажите.
— [котенку] Я никогда не буду тебя жалеть. Потому что жалеют жалких и немощных. А ты — сильный котенок, ты со всем справишься. Я не буду тебя жалеть — я буду тебя любить!
— И как?
— Ой, да это уже не котенок, а здоровый КОТЯРА!! Сильный и энергичный, смотрит на меня так уверенно и облизывается, как будто только что хорошо поел.
И тут я вижу, что и у самой Насти глаза засверкали от радости, да и осанка слегка поправилась, и какой-то свет от нее пошел — видно что человек оживает.
— Ну замечательно, а теперь просто примите этого котенка как часть своей личности, как часть своей энергии. Ведь по сути котенок — это вы и есть. И посмотрите, как вам больше нравится: любить себя или жалеть.
Настя аж воссияла от удовольствия, когда образ котенка вошел в нее.
Конечно, это было только начало нашей работы.
Дальше мы работали и с чувством ценности и собственного достоинства, и с принятием поддержки Рода, и с женственостью.
Но эта первая трансформация была важным кирпичиком в фундаменте эмоционального состояния, с которым Настя идет по жизни.
И первым важным уроком, который следует понять перед началом больших перемен в жизни: Жалость убивает, а любовь делает сильнее.
Жалость уничтожает ресурсы и сжигает потенциал. Любовь дает пространство для роста и развития личности.
Прорабатывать состояние жалости – к себе и другим – мы будем с учениками в программе Школа Исцеления Души, которая стартует уже скоро – 11 октября.
Наше захватывающее путешествие начнется 11 октября, места в группе еще есть.
Занять свое место в группе можно здесь >> http://igelena.ru/healing
[ВАЖНО!!] Если у вас остались вопросы по программе Школа Исцеления Души, НЕ МОЛЧИТЕ, не стесняйтесь, смело задавайте нам любые вопросы, мы с радостью все расскажем.
По всем вопросам можно смело писать Татьяне:
👉 ВКонтакте: https://vk.com/isweetly
👉 или по электронной почте: info@elena-coaching.ru
