Почему может «сливаться» результат от практик?

“Елена, я делаю практики и результат вроде бы есть, но через некоторое время всё возвращается обратно. Как быть?”

Да, бывает, что результат от практик “сливается”. И это не повод переживать и расстраиваться, это хорошая тема для того чтобы продолжать исследование себя.

В каких случаях может сливаться результат:

1. Если сами себе наврали, обманули себя

Например, сделали практику механистично, без чувств, просто выполнили алгоритм и сами себя убедили что все хорошо.

Да, какое-то время вы будете чувствовать себя хорошо от того, что внушили себе, что сделали практику, но потом все сойдет на нет.

Потому что по факту вы ничего не сделали, просто обманули сами себя.

2. Если не дошли до первопричины

Бывают сложные, многослойные ситуации, когда какой-то одной проработкой не обойтись: нужно идти в глубину, снимать слой за слоем, исцелять травму с разных сторон.

В этом случае после первой проработки вам станет легче. Но откроется новый слой и будет ощущение что результат от практики пропал.

На самом деле вам просто открылась новая глубина и это большая удача.

Нужно просто двигаться дальше, взяв свои только что открывшиеся чувства как новый запрос для работы.

Если этого не сделать, вы конечно адаптируетесь к своему новому состоянию.

Оно уляжется, и, в целом, вам станет немного легче. Но глубокие слои проблемы останутся там где и были.

3. Делаете неправильные практики

Когда вы сжигаете, убиваете, занимаетесь любым уничтожением образов, на самом деле вы просто занимаетесь самоуничтожением.

Таких случаев много, ко мне часто приходят клиенты от других психологов и рассказывают “страшилки”.

Одна девушка несколько месяцев ходила к психологу с надеждой исцелить свою душевную рану. Она недавно тяжело рассталась с молодым человеком: парень сильно навредил ей и она не могла простить его.

Когда я узнала как с ней работал психолог, у меня волосы на голове зашевелились.

Психолог предложил ей представить этого парня и мысленно расстрелять его из автомата, выражая таким образом свою злость на него.

После нескольких сеансов такой “терапии” девушка чувствовала себя еще хуже: стала нервной и агрессивной, раздражительной и злой. Даже, говорит, депрессивные мысли начали появляться, хотя раньше такого не было.

Это пример чудовищно разрушительной практики, которую ни в коем случае нельзя делать.

В любом образе (даже если это страшный, пугающий, плохой, депрессивный образ) вместе с чужеродной может содержаться и какая-то ваша часть: часть вашей души, которую вы вложили в него.

И расстреливая, убивая, сжигая, подавляя, закапывая его, вы фактически уничтожаете себя.

В случае с этой девушкой, в образе парня действительно была ее часть: часть своей души, которую она вложила в него, ожидая что их отношения будут счастливыми.

Правильным решением было вернуть часть своей души, вернуть вложенные силы и ожидания и провести процесс прощения, отпустив его с миром в его новую жизнь без нее.

Кстати говоря, хороший критерий что вы простили человека: вы можете с радостью на душе пожелать ему счастливой жизни.

Еще одна частая ошибка в практиках – улетать куда-то в небо, не возвращаясь обратно.

Иногда ученики мне говорят: “Ой, я так люблю летать в ваших медитациях: я просто отрываюсь от земли и парю как птица в небе, и мне так хорошо, что я даже обратно не возвращаюсь, там и остаюсь”

Улетая в небо, вы внутренне реализуете предписание “Не живи!”, отказ от жизни на этой земле.

Да, летать в практиках приятно и бывает полезным, но только если вы возвращаетесь обратно на землю.

Полетали – вернитесь на землю.

***

В любом случае, если результат от практики слился, у вас 100% есть вторичная выгода оставить все как есть.

Значит для вас ВЫГОДНЕЕ оставаться в той ситуации которая есть, чем что-то начать делать чтобы изменить ее.

Помните, что выбор всегда ваш.

Почему может «сливаться» результат от практик, изображение №1

***

Рекомендую добавить статью в закладки, чтобы ценный материал всегда был у вас под рукой, и вы могли возвращаться сюда за новыми мыслями и идеями.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Создай Свою Реальность с Еленой Игнатьевой
Подписаться
Уведомление о
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments