❓Почему мы тревожимся и что с этим делать?

Если при любой тяжелой ситуации вы «выпадаете в осадок» — тревожитесь, паникуете, думаете что все пропало, как же теперь дальше жить

— вам срочно нужно начать заниматься собой, своим внутренним состоянием, своим внутренним миром

Потому что тревога – это НЕнормальная реакция на происходящее, это НЕздоровая реакция

Даже если есть казалось бы «объективные» причины для тревоги: внешний кризис, обстановка в мире, сложности с работой и так далее.

Тревога возникает потому что где-то глубоко внутри живет базовое НЕдоверие к миру

Если человек чувствует, что:
— мир враждебен
— что-то может произойти, с чем я не справлюсь
— есть какая-то сила, которая сильнее меня
— ничего хорошего ждать не стоит, дальше будет только хуже
— все хорошо быть не может, обязательно где-то есть подвох
— кругом враги, никому доверять нельзя
— изменения опасны, никогда не знаешь чего от них ждать

👉 то любая сложная жизненная ситуация будет вызывать состояние тревоги, когда кажется что «земля уходит из под ног»

Это все отголоски базового состояния недоверия миру, которое исходит из нашей Травмированной части.

Вместе с этим у каждого человека есть и Здоровая часть, которая хочет:
— жить и проявляться
— быть счастливой
— играть, радоваться
— любить и создавать

И наша задача, особенно в такое время как сейчпс — найти контакт с этой живой частью, дать ей поддержку и проявить ее.

🔸 Как это сделать?

Об этом буду рассказывать на марафоне «Выход из тревоги: как вернуть себя к жизни», который пройдет 18-19-20 октября.

Вы приглашены.

Скоро пришлю вам все орг-подробности, а пока просто запишите в свое расписание, чтобы нам с вами точно встретиться и славно поработать.

С любовью и уважением, Елена Игнатьева ❤️

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Создай Свою Реальность с Еленой Игнатьевой
Подписаться
Уведомить о
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии