😞Природа чувств: обида

Недавно проводила опрос в группе на тему того, что бы вам хотелось проработать в себе в первую очередь. В тройку лидеров вошла тема обиды.

Давайте разбираться, что такое обиды, как они возникают, зачем нужны и что с ними делать.

Обида — это детское шантажное чувство, целью которого является получение любви.

Мы всегда обиды меняем на любовь (по крайней мере стараемся, питаем надежду обменять): я не просто так тут хожу и дуюсь на тебя, а чтобы ты это заметил, признал мою правоту, осознал что ты был не прав и попросил прощения.

С помощью обиды мы стараемся вызвать у другого чувство вины и буквально взять его за это чувство и повести куда нужно нам. Это такая классическая манипуляция: ты меня обидел, значит ты виноват, а раз виноват — значит должен: давай бери и делай то, что нужно мне, иначе я тебя не прощу.

И часто находятся люди, которые ведутся на эту простейшую манипуляцию: испытывают чувство вины и как марионетки под руководством кукловода бегут делать то, что ему нужно.

😞Природа чувств: обида

Главная причина обиды — неоправданные ожидания

Чаще всего это проживается как ощущение «меня обошли и недодали чего-то важного (по сути, недолюбили)»

Обида — это детская реакция на поведение человека, которое не соответствует нашим ожиданиям (о том каким он должен быть, как должен к вам относиться, как себя вести и т. д.)

Вы ждете что другой человек:

  • Поймет вас
  • Что-то сделает для вас
  • Подумает за вас, решит за вас
  • Скажет вам нужные слова
  • Возьмет на себя вашу ответственность

и когда этого не происходит — обижаетесь. Либо тихо себе под нос, либо демонстративно: «Все, я на тебя обиделась! Я с тобой не разговариваю!».

Поэтому в работе с обидой нужно в первую очередь осознать: когда вы обижаетесь — что вы ждете от этого человека? (разберите свою конкретную ситуацию обиды)

Что ждете? чтобы он попросил прощения, чтобы осознал, чтобы приполз к вам на коленях и раскаялся, что?

Парадокс обиды в том, что обижаясь мы причиняем вред в первую очередь себе. Мне нравится фраза: «Обидеться на соседа — это все равно что выпить бутылку яда и ждать что от этого умрет сосед»

Именно поэтому обида это детское чувство: ни одному взрослому (психологически взрослому) человеку не придет в голову обижаться чтобы достичь своего.

Просто потому что цена такого достижения слишком высока: по сути за результат приходится платить своим здоровьем.

Даже если в итоге и удается добиться того что нужно, обида входит в тело и оседает (соматизируется) в нем.

С годами обиды накапливаются и приносят уже более реальный вред организму.

Видели наверное излишне обидчивых людей? У них даже по телу, по выражению лица видно, что в душе что-то сильно не в порядке (и это на самом деле так)

😞Природа чувств: обида

Динамика обиды проста и прямолинейна:

  1. Вы обижаетесь, испытываете это неприятное чувство обиды в своем теле
  2. Это все никуда само по себе не уходит, а накапливается в вашем теле
  3. И это со временем приводит к болезням

Уже ни для кого не секрет, что глубокие подавленные обиды приводят к онкозаболеваниям. Все исследователи онкобольных подтверждают, что у таких людей внутри глубочайшие обиды на мир, на близких, на себя, на какие-то обстоятельства своей жизни.

Нужно уметь прощать, отпускать обиды, иначе последствия рано или поздно догонят вас и отмахнуться не получится.

У каждого из нас есть свой багаж обид. У кого-то он небольшой, у кого-то вполне себе солидный, у каждого свой.

Работа с обидами проходит в два этапа:

  1. Нужно избавиться от своего багажа, проработав все ситуации обиды из прошлого, которые всплывают в чувствах
  2. Избавиться от самой привычки обижаться (так называемой обидчивости), чтобы не создавать новые обиды. Если этого не сделать, то почистить багаж-то можно и вам станет легче, но только на время, потому что вы создадите себе новые обиды и все вернется на круги своя

😞Природа чувств: обида

Зачем избавляться от обид

Ооооо, это дает колоссальные результаты:

  1. Это продлевает жизнь на десятки лет
  2. Это дает чувство свободы и легкости (обида лежит в душе мертвым грузом)
  3. Улучшаются отношения с окружающими (вы перестаете доставать их своими обидами и с вами становится легче)
  4. Вы становитесь более привлекательным и приятным в общении человеком (обидчивых людей никто не любит, а с теми кто не обижается, наоборот, общаться гораздо приятнее)

Технику по избавлению от обид мы с вами будем делать на марафоне Источник Внутренней Свободы. Прямо в эфире вы сделаете практику под моим чутким руководством.

Даже от одной практики вам станет легче. Поэтому добро пожаловать:

🔮 Марафон «Источник Внутренней Свободы» пройдет с 11 по 15 ноября, вход открыт для всех желающих.

Позвольте мне помочь вам раскрыть и освоить ту силу, которой вы обладаете.

Узнать подробности и записаться на марафон можно здесь: http://igelena.ru/freedom

Увидимся на занятиях уже очень-очень скоро!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Создай Свою Реальность с Еленой Игнатьевой
Подписаться
Уведомление о
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments