Посмотрите куда вы сливаете энергию в течение дня. Возможно кто-то из вашего окружения вас «подсасывает» вас энергетически, эмоционально «вампирит»
Есть несколько категорий людей, от которых нужно безжалостно избавляться в своей жизни, если хотите жить радостно и не сливать свою энергию в бездонную черную дыру.
- Жалобщики, у которых всегда все плохо
- Критики, которые вечно всем недовольны
- Жертвы, которые ни за что не отвечают
- Болтуны, которые только говорят и не способны слушать
- Советчики, которые лучше вас знают как вам жить
- Самовлюбленные эгоисты, которым от вас нужно только внимание и восхищение (то есть ваша энергия)
- Вечные мученики, которые умело играют на ваших чувствах, вызывая в вас чувство вины за их несостоявшуюся жизнь
- Ревнивцы и сплетники
Избавляйтесь от таких людей без тени сомнения и вы моментально почувствуете что энергии у вас стало больше.
Если это родственники, с ними можно научиться переводить разговор в позитивное русло, самостоятельно задавать темы на которые вам приятно говорить.
Или же уменьшить время и внимание которое вы им уделяете, это тоже нормально.
Второе, посмотрите вглубь себя, возможно у вас какие-то негативные чувства, за которые вы сами себя цепляете и сами опустошаете свой энергетический сосуд в течение дня.
Например, чувство вины, за которое вы сами себя накручиваете «и это я не так делаю, и тут не так, и вообще я не такая и сказала не то, а надо было вот так» и т.д.
И третье, понаблюдайте за собой в течение дня: какие дела отнимают у вас столько энергии, что к концу дня вы чувствуете такую усталость.
Может быть ваша работа уже давно вас не радует. Может быть какую-то часть своей рутины можно передать или вообще не делать.
Может быть вы ходите одними и теми же дорогами и делаете одно и тоже уже несколько лет подряд и пора бы внести какое-то разнообразие в свою жизнь.
Здорово что вы делаете медитации. Но что еще вы можете сделать нового для себя?
- Давно ли вы ходили на свидание?
- Давно ли вы делали перестановку в комнате?
- Танцевали? Рисовали? Пели песни?
- Когда вы в последний раз были в театре?
- Часто ли вы испытываете настоящую близость?
Подумайте, что такого вы делаете в жизни, что опустошает вас. И что можете начать делать, чтобы наполняться.
***
Надеюсь, статья была для вас полезной, и ваше удовольствие, и результаты от практик, увеличатся после применения этого материала.
Рекомендую добавить статью в закладки, чтобы ценный материал всегда был у вас под рукой, и вы могли возвращаться сюда за новыми мыслями и идеями.
И добавляйтесь в друзья, чтобы всегда быть на связи:
В группу ВКонтакте: https://vk.com/selfreconstruction
В инстаграм: https://www.instagram.com/selfreconstruction/
И на ютуб-канал: http://elena-coaching.ru/youtube