Секрет Исполнения Сокровенных Желаний – урок 8 – Любовь к себе

Дорогие мои, от души благодарю всех кто проходит курс и пишет свои комментарии к заданиям.

Благодарю за искренность и открытость, я вижу насколько для вас ценно то что мы делаем с вами на курсе.

Я читаю все ваши отчеты и вижу что сейчас пришло время поговорить на одну важную тему.

Мы вскользь ее уже затрагивали в курсе, но сейчас нужно пойти глубже.

Эта тема читается между строк в ваших сообщениях:

✖ У кого-то сложности с просьбами: «я все сама и не надо мне помогать!»

✖ У кого-то «нет так много желаний» (хотя я всего-то попросила написать десять, даже не сто)

✖ Кто-то испытывает чувство вины за свой отдых: «чего это я буду лежать, когда столько дел не переделано!»

✖ Кто-то заедает свои желания вкусняшками и не может остановиться

✖ Кто-то искренне считает что его удовольствие от жизни зависит от количества денег

✖ Кто-то уже заранее решил, что его попытки изменить качество своей жизни закончатся разочарованием

✖ Кто-то никак не может выделить время на себя, но моментально находит его когда что-то нужно сделать для других

✖ Кто-то боится отказать в просьбе, даже если ему невыгодно, неприятно и не хочется делать то о чем просят.

✖ Кто-то боится что ему откажут: «я же не переживу если мне скажут НЕТ!»

Внешне это вроде бы про разное, но корень у всего один: ваша НЕ-любовь к себе.

Давайте смотреть правде в глаза: человек, который искренне себя любит, не будет играть в такие игры.

Человек, который себя любит много всего хочет от жизни и испытывает радость от своих желаний (а не стыд или вину за то что так много хочет).

Он легко просит о помощи, смотрит на жизнь с оптимизмом, легко находит время на себя, отдыхает с удовольствием (вместо чувства вины) и так далее.

🔔 Давайте разберемся, почему же большинство людей в нашем мире настолько не любят себя.

Маленький ребенок приходит в мир взрослых людей, которые уже за него многое решили. Каким он должен быть, кого должен любить, как относиться, кем стать когда вырастет и много еще чего.

В вас уже вложили слишком много ожиданий. Это первый момент.

Второй момент в том, что с взрослением нас всех учат как правильно, как хорошо и как плохо. Загоняют в свои рамки.

Это не делай, сюда не ходи, да какой из тебя художник, главное – люби своих родителей, да как же я буду без тебя когда ты вырастешь, да лучше бы тебя вообще не было и так далее, и так далее.

Любое общество пытается сделать из ребенка себе подобного.

А много ли вокруг по-настоящему реализованных счастливых людей, которые раскрыли свой потенциал?

Увы, нет, очень немного.

Поэтому шанс вырасти и сохранить свою игривость и спонтанность у любого ребенка стремится к нулю.

И настоящая задача в том, чтобы найти контакт с той частью себя, которая давно забыта, забита и подавлена. От которой вам пришлось отказаться в процессе вашего роста и развития, чтобы соответствовать требованиям окружающих.

‼ Дело в том, что нас всех недолюбили. По разным причинам.

Мы все выросли в такой среде, в таком обществе, в котором очень мало любви.

Этому есть много причин. Одна из причин: войны, репрессии, голод, смутные времена в истории нашей страны. Тогда задачи были другие: нужно было просто выжить, и было просто не до любви.

Недолюбленный человек на автомате (потому что по другому не умеет) продолжает НЕ ЛЮБИТЬ СЕБЯ.

(Когда вы ругаете, кричите или бьете ребенка, он не перестает любить вас. Он перестает любить себя.)

Правда в том, что вы всегда, в любой момент можете раскрыть этот ресурс в себе, а не подпитываться им от других.

Ваш внутренний ребенок еще жив и ждет встречи с вами.

Ваше задание на сегодня.

📹 Посмотрите видео

✅ Подойдите к зеркалу, посмотрите на себя, посмотрите себе в глаза

Скажите себе: «Я люблю тебя, я благодарю тебя что ты есть»

«Я тебя люблю. Я люблю тебя такой какая ты есть. Ты мне очень нужна. Я благодарю тебя что ты есть.»

Проговорите эти слова даже если накатываются слезы, поднимаются чувства, даже если идет сопротивление.

Скажите себе все что вы чувствуете, все что идет изнутри. Если чувствуете что хочется попросить прощения или простить себе за что-то – проговорите это, глядя себе в глаза.

Помните, что только вы сами себе можете дать всю любовь и заботу, которой вам не хватило.

Поблагодарите себя, глядя себе в глаза.

✅ Я рекомендую делать это упражнение каждый день, как минимум в течение трех недель

Отмечайте в своей рабочей тетради как меняется ваше состояния. И как меняется ваше отношение к себе.

***
Не торопитесь, дайте себе время сделать эту важную для себя работу.

Помните, что мы с вами договорились, что вы не заставляете себя и учитесь только для себя.

Отчет только по желанию и в свободной форме в комментарии👇👇

До встречи в следующем уроке!

Поделиться своими впечатлениями, чувствами и осознаниями можно в комментариях:

 

Создай Свою Реальность с Еленой Игнатьевой