Елена, подскажите пожалуйста, после сессии я совсем в другом состоянии и оно мне нравится, сколько времени мне нужно, чтобы закрепить его у себя, и как это правильно сделать?
Если вы только начинаете, и чувствуете, что вам трудно сохранять новое состояние, можно пользоваться способом, которым я тоже пользовалась когда только начинала.
- Создать образ своего нового состояния, принять его в себя, прочувствовать — как я себя чувствую теперь, какая я.
- Назвать или как-то описать это состояние. Например, «я — сильная, целеустремленная, позитивная», можно придумать какой-то собирательный образ, например «я — королева красоты».
- Написать его на стикере, прикрепить на видное место.
- И пару раз в день вспоминать про него: читать текст, вспоминать образ, входить в него, чтобы чувствовать свое новое состояние.
Но на самом деле всё еще проще.
Новое состояние закрепляется моментально, если вы НА САМОМ деле готовы его принять. Если у вас есть сильное намерение к изменениям, мало сопротивления, если вы берете на себя ответственность за свое новое состояние, то это происходит мгновенно.
***
Надеюсь статья была для вас полезной и ваше удовольствие и результаты от практик увеличатся после применения этого материала.
Рекомендую добавить ее в закладки, чтобы периодически возвращаться за новым пониманием.
Чтобы нам с вами всегда оставаться на связи, добро пожаловать:
Основная группа ВК: https://vk.com/selfreconstruction
Инстаграм: https://www.instagram.com/selfreconstruction/
Сайт: http://elena-coaching.ru/
Youtube-канал: https://www.youtube.com/channel/UCCr4Qvlqwr1Yd23VjX-TIjA
