Большинство людей умирают так и не пожив по-настоящему. К счастью для них, они этого просто не осознают
(с) Генрик Ибсен
Если говорить простыми словами, то есть одна главная проблема в жизни, от решения которой и зависит качество той самой жизни.
Главная проблема заключается в том, что мы говорим одно, а делаем другое, при этом думаем третье. И при этом искренне не понимаем: почему же не получается достичь того, чего хотим?!
Представьте, что в вашей жизни есть три стрелы: Слова, Мысли и Действия.
И каждая стрела направлена куда-то, подобно тому как ваши мысли направлены в какую-то сторону, ваши действия ведут вас в каком-то направлении и ваши слова указывают какой-то путь.
Так вот, когда эти три стрелы указывают в направлении вашей цели — все отлично.
Вы говорите, делаете и думаете о том, чего хотите.
И тогда достижение вашей цели — просто вопрос времени: вы неизбежно достигнете ее когда все три стрелы точно бьют в цель.
Но у большинства людей картина совсем другая.
Я часто вижу как человек говорит одно, но делает совсем другое.
Не обязательно противоположное, но другое: действует совсем в другую сторону, куда-то влево или вправо, по-диагонали или же назад от той цели, о которой говорит на словах.
А мыслями чаще всего витает совсем в другой реальности, очень далекой и от слов, и от дела.
И получается какая-то такая картинка:
Самое прикольное: при этом человек совершенно искренне погалает, что все делает правильно. И настолько же искренне не понимает, почему у него ничего не получается.
Я часто слышу как такие люди соловьем распеваются о своих целях, о своих сокровенных желаниях, но при этом ничего или мало что реально делают для того, чтобы эти желания стали реальностью.
Например, две моих знакомых. Назовем их Катя и Наталья.
Катя все уши мне прожужжала о том как ей осточертела ее работа, как сильно она устает, как это невыносимо — вставать рано утром, целый день работать, получая маленькую зарплату и постоянные тычки от начальства.
Как это трудно — на такие скромные деньги одной растить детей. Как сильно она хочет найти другую работу, где все непременно будет по-другому.
И ценить ее будут, и коллектив будет хороший, и зарплата раза в 2 больше, и ехать туда надо будет не 25 минут в одну сторону, а минуты 2-3 максимум, так что вставать утром можно будет не так рано.
И так далее, и так далее.
Я слушала это каждый раз когда встречала Катю. При этом год из года Катя работала на одном и том же месте.
Ничего не менялось, только раздражение и ненависть к своей работе внутри Кати росли с каждым днем.
А ее коллега Наталья просто однажды написала заявление об увольнении, отработала положенное время, уволилась и переехала в соседний город. И теперь работает в другой организации, где все гораздо лучше: и коллектив, и отношение начальства, и зарплата, и перспективы роста.
Без особых разговоров. Просто взяла и сделала.
Внимание вопрос: кто из них на самом деле хотел перемен?
Таких примеров очень много, вы и сами их знаете.
Как решить главную проблему в жизни?
Вспоминаем стандартную схему трансформации: осознание-принятие-трансформация.
Первый и самый сложный шаг к решению проблемы — осознать и признать ее.
Осознать тот факт, что вы говорите одно, думаете другое и при этом делаете третье.
И признать это, перестать сопротивляться этому факту (а если у вас в жизни что-то не ладится — то 100% ваши три стрелы указываются в разные стороны).
Обращаю ваше внимание, дамы и господа: не просто согласиться с этим (дескать, «ну да, ну да, это про меня, есть такое, не спорю…»), а именно осознать и признать.
Как любит говорить одна из моих учителей, очень непосредственная и правдолюбивая женщина, — «осознать и ох**ть!»
Что мне нравится в людях, которые приходят на мои занятия, так это то, что вы всегда требуете от меня практики. Потому что понимаете, что теория без практики не имеет никакого смысла.
Поэтому давайте практиковаться.
Упражнение на осознание
- Возьмите какую-то область своей жизни, в которой пока что все не так как хочется.
Например, нет любимого человека рядом, или отношения не такие вкусные как хочется, или доход не тот, которого вы достойны, или здоровье подводит.
2. Опишите максимально конкретно: что есть сейчас в этой области (ваша точка А) и что вы хотите чтобы было (ваша точка Б)
3. Понаблюдайте за собой в течение дня (можно даже раз в час записывать в своей рабочей тетради):
- Что я думаю на эту тему
- Что я говорю на эту тему
- Что я делаю на эту тему
Для самых упорных: понаблюдайте за собой неделю в таком режиме.
4. Посмотрите на свои записи и сделайте выводы: в какую сторону направлена каждая из стрел (Мысли, Слова и Действия) и к какому результату ведет вас такое положение дел.
Здесь нужно быть максимально честным с самим собой. Помните, что обманывать себя не выгодно.
Пример
Девушка, 25 лет, искренне хочет отношений, любви и нежности.
И вот все как-то не получалось: то мужчина попадется не тот, то вообще никто на нее внимание не обращает, то она с головой уйдет в работу и как-то не до отношений.
Но время идет, а любви очень хочется.
После выполнения этого упражнения (стоит отдать ей должное: она была максимально честной с собой), получилась такая картина:
- Что я думаю: на мужчин нельзя положиться, в жизни можно рассчитывать только на свои силы. Все нормальные мужики уже заняты, а остальные и даром не нужны.
- Что я говорю: слушаю подружек, их слезливые истории про непутевых мужей и сочувствую им, стараюсь утешить и настроить на позитив (мол, «не плачь, подруга, все обязательно наладится, надо только потерпеть!»)
- Что я делаю: когда знакомлюсь с мужчиной веду себя надменно, так словно он меня не достоин. Стараюсь всем своим видом показать что я такая вся свободная и независимая от мужчин, всего сама в этой жизни добилась, никто мне никогда не помогал и я никого не о чем не просила.
От такого расклада становится понятно, почему любви как небыло, так и нет. И не будет, если ничего не поменять.
Надеюсь, что эта статья дала вам пищу для размышлений. Найдите время чтобы сделать упражнение.
И рекомендую добавить статью в закладки, чтобы периодически возвращаться за новыми
Чтобы нам с вами всегда оставаться на связи, добро пожаловать:
Основная группа ВК: https://vk.com/selfreconstruction
Инстаграм: https://www.instagram.com/selfreconstruction/
Сайт: http://elena-coaching.ru/
Youtube-канал: https://www.youtube.com/channel/UCCr4Qvlqwr1Yd23VjX-TIjA
С любовью и уважением, Елена Игнатьева, ваш проводник в удивительный мир изобилия
