В грудной клетке дискомфортное ощущение, внутри все сдавливает. С чем это может быть связано и как убрать?

Сосредоточьтесь на своем ощущении сдавливания и создайте образ этого ощущения — что именно вас сдавливает?

Часто это бывают какие-то тиски или плиты, которые сдавливают грудную клетку. Но может быть и другой образ.

Когда найдете образ, сделайте технику АнтиСтресс, где звучит ваше тело.

Позвольте этому месту, этому образу звучать и выпустите все то, что звучит – цветом, светом, звуком, криком. Выпустите все, что там внутри, до конца.

Даже если оно звучит дискомфортно, неприятно — пусть так и будет, позвольте этому звуку быть.

И в конце, когда выпустите все, поисследуйте, что хочет это место? Может быть оно уже не хочет звучать, а хочет расцвести цветком?

Разрешите ему это сделать.

***

Надеюсь статья была для вас полезной и ваше удовольствие и результаты от практик увеличатся после применения этого материала.

Мастер-квест
«Возрождение Феникса»

Уверена, что вам придется по душе этот проверенный набор практик, который поможет вам увеличить удовольствие, радость и кайф от вашей жизни во много раз.

И вы сможете повторять это снова. И снова. И снова.
Чтобы чувствовать себя все лучше и лучше.

Узнать подробности и заказать «Возрождение Феникса» можно здесь » http://igelena.ru/fenix2

Во время медитации меня постоянно отвлекают звуки, я не могу сосредоточиться — что делать?

С любовью и уважением, Елена Игнатьева, ваш проводник

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Создай Свою Реальность с Еленой Игнатьевой

Оставить комментарий

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
  Подписаться  
Уведомление о