Раньше считалось, что во время зевоты простраиваются новые нейронные связи в мозгу.
По новейшим исследованиям 2018 года выяснилось, что дело обстоит по-другому.
На самом деле, при растягивании мышц вырабатывается гормон титин (TTN) — самый большой из известных белков. Он является питательным веществом для клеток головного мозга. И после выработки титин живет недолго: всего 30 секунд.
Когда вы зеваете, растягиваются мышцы лица. Вырабатываемый титин напрямую попадает в клетки головного мозга.
Когда вы делаете практики, работаете, идет перестройка структуры мозга, строятся новые нейронные связи. Идет активация зон мозга, чтобы найти новые решения, новые стратегии, выработать новые реакции.
И когда не хватает этого гормона, у мозга появляется потребность в «строительном материале».
И мозг дает команду организму вызвать зевоту, чтобы получить гормон титин, который ему необходим.
Попросту говоря, мозг говорит организму: «У меня закончился стройматериал, дай-ка мне еще партию!» — и организм зевает, вырабатывая нужный мозгу стройматериал.
Так это работет. Поэтому если зеваете — это очень хорошо. Если при зевоте идут слезы, это тем более хорошо! Значит процесс идет, мозг работает, внутренняя трансформация происходит.
Радуйтесь и ни в коем случае не сдерживайте эту зевоту. Напротив, зевайте много и в свое удовольствие!
***
Надеюсь статья была для вас полезной и ваше удовольствие и результаты от практик увеличатся после применения этого материала.
🔥 10 душевных медитаций для вашего развития
От души рекомендую пройти волшебный курс “10 душевных медитаций для вашего развития”. Это 3 недели интереснейшего обучения и погружения в удивительный мир медитации.
Это теория и практика, самый концентрат, самый сок, который я собрала для вас в одном месте. Это совершенно бесплатно и вы получите массу удовольствия. Подписаться на курс можно здесь: https://igelena.ru/10meditations