Во время медитаций я интенсивно зеваю. Читала, что это от нехватки энергии. Так ли это?

Раньше считалось, что во время зевоты простраиваются новые нейронные связи в мозгу.

По новейшим исследованиям 2018 года выяснилось, что дело обстоит по-другому.

На самом деле, при растягивании мышц вырабатывается гормон титин (TTN) — самый большой из известных белков. Он является питательным веществом для клеток головного мозга. И после выработки титин живет недолго: всего 30 секунд.

Во время медитаций я интенсивно зеваю. Читала, что это от нехватки энергии. Так ли это?

Когда вы зеваете, растягиваются мышцы лица. Вырабатываемый титин напрямую попадает в клетки головного мозга.

Когда вы делаете практики, работаете, идет перестройка структуры мозга, строятся новые нейронные связи. Идет активация зон мозга, чтобы найти новые решения, новые стратегии, выработать новые реакции.

И когда не хватает этого гормона, у мозга появляется потребность в «строительном материале».

И мозг дает команду организму вызвать зевоту, чтобы получить гормон титин, который ему необходим.

Попросту говоря, мозг говорит организму: «У меня закончился стройматериал, дай-ка мне еще партию!» — и организм зевает, вырабатывая нужный мозгу стройматериал.

Так это работет. Поэтому если зеваете — это очень хорошо. Если при зевоте идут слезы, это тем более хорошо! Значит процесс идет, мозг работает, внутренняя трансформация происходит.

Радуйтесь и ни в коем случае не сдерживайте эту зевоту. Напротив, зевайте много и в свое удовольствие!

***

Надеюсь статья была для вас полезной и ваше удовольствие и результаты от практик увеличатся после применения этого материала.

Мастер-квест
«Возрождение Феникса»

Уверена, что вам придется по душе этот проверенный набор практик, который поможет вам увеличить удовольствие, радость и кайф от вашей жизни во много раз.

И вы сможете повторять это снова. И снова. И снова.
Чтобы чувствовать себя все лучше и лучше.

Узнать подробности и заказать «Возрождение Феникса» можно здесь » http://igelena.ru/fenix2

Во время медитации меня постоянно отвлекают звуки, я не могу сосредоточиться — что делать?

С любовью и уважением, Елена Игнатьева, ваш проводник

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Создай Свою Реальность с Еленой Игнатьевой

Оставить комментарий

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
  Подписаться  
Уведомление о