Во время медитаций я интенсивно зеваю. Читала, что это от нехватки энергии. Так ли это?

Раньше считалось, что во время зевоты простраиваются новые нейронные связи в мозгу.

По новейшим исследованиям 2018 года выяснилось, что дело обстоит по-другому.

На самом деле, при растягивании мышц вырабатывается гормон титин (TTN) — самый большой из известных белков. Он является питательным веществом для клеток головного мозга. И после выработки титин живет недолго: всего 30 секунд.

Во время медитаций я интенсивно зеваю. Читала, что это от нехватки энергии. Так ли это?

Когда вы зеваете, растягиваются мышцы лица. Вырабатываемый титин напрямую попадает в клетки головного мозга.

Когда вы делаете практики, работаете, идет перестройка структуры мозга, строятся новые нейронные связи. Идет активация зон мозга, чтобы найти новые решения, новые стратегии, выработать новые реакции.

И когда не хватает этого гормона, у мозга появляется потребность в «строительном материале».

И мозг дает команду организму вызвать зевоту, чтобы получить гормон титин, который ему необходим.

Попросту говоря, мозг говорит организму: «У меня закончился стройматериал, дай-ка мне еще партию!» — и организм зевает, вырабатывая нужный мозгу стройматериал.

Так это работет. Поэтому если зеваете — это очень хорошо. Если при зевоте идут слезы, это тем более хорошо! Значит процесс идет, мозг работает, внутренняя трансформация происходит.

Радуйтесь и ни в коем случае не сдерживайте эту зевоту. Напротив, зевайте много и в свое удовольствие!

***

Надеюсь статья была для вас полезной и ваше удовольствие и результаты от практик увеличатся после применения этого материала.

🔥 10 душевных медитаций для вашего развития

От души рекомендую пройти волшебный курс “10 душевных медитаций для вашего развития”. Это 3 недели интереснейшего обучения и погружения в удивительный мир медитации.

Это теория и практика, самый концентрат, самый сок, который я собрала для вас в одном месте. Это совершенно бесплатно и вы получите массу удовольствия. Подписаться на курс можно здесь: https://igelena.ru/10meditations

Медитация «Изобилие»

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Создай Свою Реальность с Еленой Игнатьевой

Оставить комментарий

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
  Подписаться  
Уведомление о