Во время практик меня морозит — почему и что делать?

Во-первых, накройтесь одеялом и посмотрите что будет.

Если и под одеялом вас морозит, нужно разбираться дальше. Поисследуйте это.

Представьте образ того, что вас замораживает, разместите его перед собой.

Спросите его, зачем он вас морозит, какая у него цель.

Разрешите образу растаять. Так и скажите: «Я разрешаю тебе растаять, я не буду тебя больше замораживать»

Посмотрите что будет происходить. Повторяйте свое разрешение до тех пор пока образ полностью не растает.

Если на его месте останется что-то (например, часто остается цветок) — проверьте, если это ваше, то примите себе. Если чужое, отдайте тому кому оно принадлежит.

Очень часто таким способом человек замораживает свои чувства. По разным причинам.

Например, ему запрещали в детстве проявлять свои чувства открыто. Или чтобы не чувствовать боли от нанесенной психологической травмы (например, от несчастной любви).

Ваша задача: найти в своем внутреннем мире то, что вас замораживает и разрешить ему растаять. Чтобы снова начать чувствовать.

Во время практик меня морозит — почему и что делать?
 

Интересный исторический факт

Если вы почитаете психологические работы до первой половины 20 века (например, Зигмунда Фрейда), вы там не слова не найдете про замораживание чувств.

В то время человевество еще не умело замораживать свои чувства и пользовалось только двумя классическими способами избегания чувств: подавление и вытеснение.

Замораживать свои чувства мы научились благодаря изобретению и повсеместному распространению…. холодильников!!

Холодильник замораживает лежащие в нем продукты, покрывая их все большей и большей коркой льда. И люди научились также поступать и со своими чувствами.

Мы обрели способность защищаться от своих чувств, скрывая их под покровами льда в своем внутреннем мире.

Отсюда и такой эффект по время медитаций.

***

Надеюсь статья была для вас полезной и ваше удовольствие и результаты от практик увеличатся после применения этого материала.

Мастер-квест
«Возрождение Феникса»

Уверена, что вам придется по душе этот проверенный набор практик, который поможет вам увеличить удовольствие, радость и кайф от вашей жизни во много раз.

И вы сможете повторять это снова. И снова. И снова.
Чтобы чувствовать себя все лучше и лучше.

Узнать подробности и заказать «Возрождение Феникса» можно здесь » http://igelena.ru/fenix2

Во время медитации меня постоянно отвлекают звуки, я не могу сосредоточиться — что делать?

С любовью и уважением, Елена Игнатьева, ваш проводник

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Создай Свою Реальность с Еленой Игнатьевой

Оставить комментарий

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
  Подписаться  
Уведомление о