Другие варианты вопроса: «Если во время практики тело ходит восьмерками — что это значит?», «Я не могу сидеть спокойно во время медитации, мне хочется раскачиваться из стороны в стороны, почему так?»
Запомните: тело лучше знает как ему хорошо.
Во время практики поднимается энергия и тело начинает реагировать движениями — это очень хорошо, не сопротивляйтесь этому. Просто отпустите и наслаждайтесь движениями.
Ощущения — это ключ к бессознательному. Ваши чувства — это ключ.
Все, что варится в вашем котле (вспоминаем простейшую модель психики) вы можете только прочувствовать, через ощущения. НЕ через мысли.
Если вы будете стоять возле этого котла с пловом и думать: «Я думаю что там вкусный плов, а там еще может быть приправа и она скорее всего кисленькая» — вы так не поймете настоящего вкуса. Это все от головы!
Возьми ложку и попробуй! Только так ты сможешь узнать вкус плова.
Картинки, образы создают связь, коннект, с помощью которого вы погружаетесь в ощущения, в чувства.
А когда у вас есть чувства — тело неизбежно начнет двигаться. Сложно сохранять неподвижность, когда внутри есть чувства.
Поэтому все хорошо, двигайтесь, отпустите себя и наслаждайтесь.
Если люди у которых чувства закрыты.
Часто это бывает у мужчин.
Сложно чувствовать, потому что запретили. Нужно быть жестким, нужно быть сильным, нужно терпеть, молчать, сдерживаться. Когда ты дерешься — там вообще чувствовать нельзя. Когда ты в армии, какие чувства??
Все очень сжато внутри и внутри очень много боли.
Внутри — маленький мальчик, который сидит и плачет, которому страшно, больно.
Нужно постепенно туда идти, через защиты, постепенно раскрывать их, и однажды вы туда доберетесь.
Это труд. Не нужно думать, что за пару недель вы исцелите то, что создавали себе годами и десятилетиями.
Но пробираясь все глубже и глубже, сквозь защиты, вы каждый раз будете освобождать зажатую энергию.
Энергия пойдет через тело, раскроются чувства и тело начнет реагировать движением. Это хорошо, наслаждайтесь!
***
Надеюсь статья была для вас полезной и ваше удовольствие и результаты от практик увеличатся после применения этого материала.
🔥 10 душевных медитаций для вашего развития
От души рекомендую пройти волшебный курс “10 душевных медитаций для вашего развития”. Это 3 недели интереснейшего обучения и погружения в удивительный мир медитации.
Это теория и практика, самый концентрат, самый сок, который я собрала для вас в одном месте. Это совершенно бесплатно и вы получите массу удовольствия. Подписаться на курс можно здесь: https://igelena.ru/10meditations
