Во время практики мое тело начинает двигаться — это нормально?

Другие варианты вопроса: «Если во время практики тело ходит восьмерками — что это значит?», «Я не могу сидеть спокойно во время медитации, мне хочется раскачиваться из стороны в стороны, почему так?»

Запомните: тело лучше знает как ему хорошо.

Во время практики поднимается энергия и тело начинает реагировать движениями — это очень хорошо, не сопротивляйтесь этому. Просто отпустите и наслаждайтесь движениями.

Ощущения — это ключ к бессознательному. Ваши чувства — это ключ.

Все, что варится в вашем котле (вспоминаем простейшую модель психики) вы можете только прочувствовать, через ощущения. НЕ через мысли.

Если вы будете стоять возле этого котла с пловом и думать: «Я думаю что там вкусный плов, а там еще может быть приправа и она скорее всего кисленькая» — вы так не поймете настоящего вкуса. Это все от головы!

Возьми ложку и попробуй! Только так ты сможешь узнать вкус плова.

Картинки, образы создают связь, коннект, с помощью которого вы погружаетесь в ощущения, в чувства.

А когда у вас есть чувства — тело неизбежно начнет двигаться. Сложно сохранять неподвижность, когда внутри есть чувства.

Поэтому все хорошо, двигайтесь, отпустите себя и наслаждайтесь.

Во время практики мое тело начинает двигаться — это нормально?
 

Если люди у которых чувства закрыты.

Часто это бывает у мужчин.

Сложно чувствовать, потому что запретили. Нужно быть жестким, нужно быть сильным, нужно терпеть, молчать, сдерживаться. Когда ты дерешься — там вообще чувствовать нельзя. Когда ты в армии, какие чувства??

Все очень сжато внутри и внутри очень много боли.

Внутри — маленький мальчик, который сидит и плачет, которому страшно, больно.

Нужно постепенно туда идти, через защиты, постепенно раскрывать их, и однажды вы туда доберетесь.

Это труд. Не нужно думать, что за пару недель вы исцелите то, что создавали себе годами и десятилетиями.

Но пробираясь все глубже и глубже, сквозь защиты, вы каждый раз будете освобождать зажатую энергию.

Энергия пойдет через тело, раскроются чувства и тело начнет реагировать движением. Это хорошо, наслаждайтесь!

***

Надеюсь статья была для вас полезной и ваше удовольствие и результаты от практик увеличатся после применения этого материала.

🔥 10 душевных медитаций для вашего развития

От души рекомендую пройти волшебный курс “10 душевных медитаций для вашего развития”. Это 3 недели интереснейшего обучения и погружения в удивительный мир медитации.

Это теория и практика, самый концентрат, самый сок, который я собрала для вас в одном месте. Это совершенно бесплатно и вы получите массу удовольствия. Подписаться на курс можно здесь: https://igelena.ru/10meditations

Медитация «Изобилие»

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Создай Свою Реальность с Еленой Игнатьевой

Оставить комментарий

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
  Подписаться  
Уведомление о