«Здравствуйте, Елена, в технике “Встреча с внутренним ребенком” я иногда испытываю жалость к той девочке, то есть к самой себе, но это же неправильно? Как мне быть?»
Самое первое и самое главное. Скажите ей: «Я не буду тебя жалеть!». Я выбираю тебя любить! Дайте этой девочке любовь.
Нас с самого детства приучают просить любовь через жалость.
И мы это деструктивное поведение очень часто берем за основу. Что нужно поболеть, поплакать, и тогда мама подойдет, и меня пожалеют, потому что когда я больна и несчастна я получаю много внимания.
Но на самом деле ребенку нужна любовь.
Дайте любовь своей девочке. Не нужно отказываться от тех чувств, которые перенес ребенок. Скажите: «Я понимаю, насколько тебе сложно», «я понимаю, какая ты у меня умница».
Что бы вы хотели услышать от другого человека?
«Мне тебя так жалко, ты вызываешь у меня жалость, иди, я тебя пожалею, по головке тебя поглажу». Вам от этого легче станет или что-то изменится? Нет!
А если вам будут говорить: «Я прекрасно понимаю, какую боль ты перенесла, ты такая молодец, ты с таким справилась, давай я тебя поддержу, давай я тебя обниму, я понимаю, что тебе не хватает тепла и любви»
Какие чувства появляются?
Правильно. Появляется сила, энергия, движение!
Также и к своей девочке не стоит испытывать жалость, подарите ей любовь. Потому что от жалости, и от того, что вы будете жалеть себя, ничего не изменится.
***
Надеюсь статья была для вас полезной и ваше удовольствие и результаты от практик увеличатся после применения этого материала.
Рекомендую добавить статью в закладки, чтобы ценный материал всегда был у вас под рукой и вы могли возвращаться сюда за новыми мыслями и идеями.
Добро пожаловать в Клуб Медитаций — пространство где ваш рост и развитие становятся неизбежными: http://igelena.ru/club
И добавляйтесь в друзья, чтобы всегда быть на связи:
В группу ВКонтакте: https://vk.com/selfreconstruction
В инстаграм: https://www.instagram.com/selfreconstruction/
И на ютуб-канал: http://elena-coaching.ru/youtube
