Иногда ко мне на занятия приходят слушатели и говорят:
Елена, а я не верю что медитация может мне помочь! У меня такая тяжелая ситуация, такая сложная жизнь, ну как какие-то практики могут мне помочь в этом всем разобраться?!
За этими словами отчетливо слышится подростковое «Убеди меня! Докажи мне! (давай посоревнуемся!)» или жалостливое «Уговори меня и может быть я тебе поверю (и переложу свою ответственность на тебя!)».
Я никогда не играю в эти детские игры: никого не уговариваю, никому ничего не доказываю, у меня нет в этом необходимости.
Не веришь? Хорошо, дело твое, жизнь твоя, можешь продолжать не верить.
«Верю – не верю» – это детская позиция, позиция травмированного ребенка, который таким способом хочет получить внимание и любовь.
А заодно и переложить ответственность за свое счастье на другого. Потому что в случае неудачи всегда же можно будет сказать: «Это ты мне посоветовал, это ты меня в это втянул, я тебе доверилась, а ты меня подвел!»
Взрослая позиция совсем другая: «я выбираю – я не выбираю».
Я выбираю для себя медитацию как способ решения своего запроса.
Это значит что я начинаю изучать и практиковать, разбираться и углубляться в эту тему, стараясь разрешить свой запрос.
Я подхожу к этому с разных сторон, исследую, веду дневник наблюдений (или дневник своих чувств), анализирую свои результаты: что сработало, что не сработало.
Я пробую разные подходы, я ищу себе проводника-наставника, который может помочь мне добиться результата быстрее и проще.
Если что-то не срабатывает – пробую по-другому. Если открываются какие-то более глубокие запросы – начинаю прорабатывать их. До полной победы.
Или я не выбираю медитацию как способ решения своего запроса.
Это тоже нормально, это настолько же разумный взрослый подход. В мире есть много способов решить одну и ту же задачу и человек волен выбирать.
Я не выбираю – значит я не занимаюсь этим, я не смотрю в эту сторону, я выбираю не исследовать и не углубляться в это.
Это просто не мой способ.
Хорошо, тогда каким способом я буду это решать?
Выбор подразумевает ответственность и осознанность. Ответственность за результат и осознанность в процессе делания.
И то, и другое – важнейшие составляющие взрослой развитой личности.
Надеюсь, что эта статья дала вам пищу для размышлений. Рекомендую добавить ее в закладки, чтобы периодически возвращаться за новыми осознаниями.
Чтобы нам с вами всегда оставаться на связи, добро пожаловать:
Основная группа ВК: https://vk.com/selfreconstruction
Инстаграм: https://www.instagram.com/selfreconstruction/
Сайт: http://elena-coaching.ru/
Youtube-канал: https://www.youtube.com/channel/UCCr4Qvlqwr1Yd23VjX-T..
