Зачем нужно подводить итоги года?

Непростой 2020-й год постепенно подходит к концу, осталось совсем немного, и в конце года полезно подвести итоги.

Это хорошая терапевтическая практика: завершать дела и подводить итоги.

Все незавершенные дела «висят» в нашей памяти, в поле нашего внимание и отнимают наши силы. Силы, которые мы могли бы направить на то, что актуально прямо сейчас.

Подводить итоги — значит собирать результаты, принимать то, что мы получили, признавать свои достижения.

И наслаждаться этим, либо делать выводы на будущее.

И это важная часть процесса осознания своей жизни.

Если этого не делать, со временем качество жизни ухудшается: если не завершать дела, не завершать отношения, которые уже отжили свое, рано или поздно мы попадаем в замкнутый круг, когда раз за разом проходим один и тот же опыт.

Просто потому, что вовремя не осознали его, не отработали и не сделали выводы.

Поэтому практика подведения итогов, при всей своей простоте, это мощное терапевтическое средство для повышения осознанности и качества своей жизни.

Завершая дела и подводя итоги, мы освобождаем силы и ресурс своего внимания для будущих результатов.

Делая правильные выводы, мы корректируем и укрепляем курс своего корабля жизни, чтобы плыть по волнам было легче и приятнее.

Мы готовимся к новому: к новому этапу своей жизни, к новым радостям, к новым победам, к новым отношениям, к новым контактам, к новому качеству себя.

Это можно делать в любой момент жизни и с любой периодичностью, но проще когда есть какой-то ритуал, какой-то внешний «дедлайн».

🎄🎅🎋 Например, Новый год!

Этот год был насыщенным на события, чувства и перемены. И сейчас самое время подвести для себя его итоги и исходя из них наметить цели на будущее.

🤫 Как это сделать? Да очень просто, вы это умеете!

Выделите время и найдите место, где никто не будет вас отвлекать.

Создайте приятные для себя условия: зажгите свечу или включите любимую музыку, налейте себе чашечку ароматного чая или кофе.

Возьмите свой дневник или рабочую тетрадь, и просто начните вспоминать этот год, подводя его итоги. В совершенно свободной форме, от души, не следуйте каким-то техникам.

Просто осознайте, что за год произошло, какие изменения, какие результаты, что вы получили.

И какие новые планы можете построить в связи с этим.

Уделите этому столько времени, сколько потребуется. И заметьте, как поменялось ваше ощущение себя в конце этого процесса.

🔥🔥🔥

А для самых активных у нас есть такое предложение 👇🏻

Включите камеру и запишите новогоднее видео-поздравление для участников проекта «Создай Свою Реальность».

И в своем видео расскажите, каких успехов вы достигли за год с помощью нашего душевного пространства, с помощью медитаций, вечеров практик, трансформационных тренингов, коуч-сессий, программ сообщества любящей доброты.

Это будет отличным подведением итогов года вашего развития, и шикарным подарком для нас и для других участников группы, они смогут вдохновиться вашими успехами.

🎁 В качестве благодарности, каждому кто запишет хорошее содержательное поздравление с подведением своих итогов, мы подарим один месяц участия в Клубе Медитаций, чтобы усилить ваши результаты.

📽 Свои видео-поздравления отправляйте Татьяне: https://vk.com/isweetly

И успешного вам подведения итогов!

С любовью и уважением, Елена Игнатьева и команда “Создай Свою Реальность”

Чтобы нам с вами всегда оставаться на связи, добро пожаловать:

Основная группа ВК: https://vk.com/selfreconstruction
Инстаграм: https://www.instagram.com/selfreconstruction/
Сайт: http://elena-coaching.ru/
Youtube-канал: https://www.youtube.com/channel/UCCr4Qvlqwr1Yd23VjX-TIjA

🔥 10 душевных медитаций для вашего развития

От души рекомендую пройти волшебный курс “10 душевных медитаций для вашего развития”. Это 3 недели интереснейшего обучения и погружения в удивительный мир медитации.

Это теория и практика, самый концентрат, самый сок, который я собрала для вас в одном месте. Это совершенно бесплатно и вы получите массу удовольствия. Подписаться на курс можно здесь: https://igelena.ru/10meditations

Зачем нужно подводить итоги года?

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Создай Свою Реальность с Еленой Игнатьевой
Подписаться
Уведомить о
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии