Родительское предписание «Не чувствуй»
⚙ Модели возникновения:
На невербальном уровне родители игнорируют чувства ребенка, не обращают на них внимания, обесценивают.
В итоге у ребенка формируется убеждение, что проявлять чувства нельзя, так как это плохо и небезопасно. Он начинает их всячески подавлять и игнорировать.
Еще вариант: ребенку приходилось очень хорошо понимать настроение родителей, от которого зависела атмосфера в семье, но при этом они не в контакте со своими эмоциями. Ведь другой для них важнее.
👫 Что говорят родители:
— Надень кофту, я замерзла
— Мама лучше тебя знает
— Ты устал (замёрз, хочешь есть, спать, гулять…)
— Смех без причины — признак дурачины
— Ничего не больно — не реви!
— Не придумывай: в этом нет ничего страшного!
— Что за телячьи нежности?!
— Мальчики не плачут!
— Когда девочка злится — это некрасиво
— Что значит, не хочешь есть? Ешь!
— Что значит, тебе каша не нравится? Она вкусная!
— Нет, это не обидно
— Не так больно, как ты ревешь!
🔈 Что при этом слышит ребенок:
— Мои чувства не важны, а мамины важны
— Я должен чувствовать то, что чувствует мама (папа)
— Мои чувства врут
— Я ничего не чувствую
— От чувств нужно избавиться, от них одни проблемы
— Я должен жить ради маминых (папиных) чувств
🎯 К чему это приводит во взрослой жизни:
— Живут ради других
— Часто и легко попадают в созависимые и разрушающие отношения
— Изоляция чувств: сложно понять, что я чувствую
— Нет контакта со своим телом, не слышат сигналы тела
— Подавляют свои чувства, не могут понять что чувствуют
— Много зажимов в теле, которые потом приводят к психосоматическим заболеваниям
— Сложно понять чего я хочу
Предварительный список на следующий поток программы «Внутренний Ребенок: Пробуждение Жизни» здесь: https://t.me/ps_childkurs
С любовью и уважением, Елена Игнатьева ❤️
