📻 Тема эфира: «Правила качественного отдыха»
Наступил сезон отпусков!
👌 А мы знаем, чтобы добиться в чём-то успеха, нужно упорно тренироваться, и отдых, оказывается, не исключение. А вы умеете качественно отдыхать?
✅ Что для вас качественный отдых?
✅ Как настроиться на отпуск?
✅ В чем заключаются основные правила полноценного отдыха?
✅ Какие виды отдыха помогут перезагрузится?
👌 Давайте поговорим сегодня об этом с психотерапевтом Еленой Игнатьевой в авторском шоу о психологии «Вы хотите об этом поговорить?»
https://youtu.be/Sn6irNztizQ
