6 типов внутренних конфликтов

Часто так бывает, что есть у человека какая-то цель или мечта. И много всего он делает для того чтобы ее достичь. И действия все правильные, все вроде бы нормально делает, логично и вовремя.

Но вот никак не получается. То одно срывается, то другое подводит.

И непонятно почему так: «я же вроде и делаю все что от меня зависит, и стараюсь, и упрекнуть себя не в чем. Но почему результата нет? Почему не получается?»

В этом случае, когда никакие внешние действия не помогают, нужно обратить свое внимание внутрь.

И найти там много интересного.

6 типов внутренних конфликтов

Что такое Внутренний Конфликт?

Внутренний Конфликт — это когда две или более частей вашей личности конфликтуют друг с другом, пожирая ваши ресурсы и не давая вам достигать того, что вы хотите

Как следует из названия, внутренний конфликт происходит ВНУТРИ вашей личности, внутри вашего тела.

И вместо того, чтобы направлять энергию ВОВНЕ, на достижение цели, вы направляете ее ВНУТРЬ — на поддержание конфликта

Думаю всем знакомы такие выражения:

«бороться с собой», «переступить через себя», «жить не в ладу с собой», «меня разрывает на части», «я как будто бьюсь об стену», «я выбираю меньшее из двух зол», «я хожу по замкнутому кругу»

При этом понятно, что речь идет только про внутреннее состояние (вы же не физически ходите по кругу или разрываете себя на части — это просто метафоры для описания вашего состояния в этот момент!)

Это все про внутренние конфликты, когда внутри вас как будто идет война.

И она там на самом деле идет!

Внутренний конфликт РАСЩЕПЛЯЕТ психику на части: на две или несколько частей, которые конфликтуют, сражаются за ценный ресурс.

Даже один внутренний конфликт может съедать львиную долю энергии.

А у любого современного человека таких конфликтов сотни. А то и тысячи. В разных сферах жизни, в разных аспектах, в разных делах.

6 типов внутренних конфликтов

Как понять, есть ли у вас внутренние конфликты?

Простой тест. Ответьте себе честно, что из этого — про вас:

  1. Вы 2-3 года не можете достичь своей цели (любой). Делаете, стараетесь — но что-то все время не получается

2. Вы частенько откладываете дела на потом

3. Вы раз за разом оказываетесь в одной и той же негативной ситуации (например, в отношениях с мужем-тираном)

4. У вас не хватает сил на достижение цели

5. Вы не можете понять чего хотите в жизни по-настоящему

6. Вы чувствуете, что достойны в жизни большего, но не понимаете как это получить

7. У вас есть долги или кредиты, с которыми вам трудно рассчитаться

8. У вас есть болезни, с которыми вы не можете справиться долгое время

9. Уровень вашего дохода не такой как вам хочется, при том что вы делаете реальные шаги для его увеличения.

10. Вы только сидите и мечтаете о чем-то, но не можете перейти к реальным действиям.

Если у вас есть хотя бы 1 пункт из 10 — то у вас 100% есть внутренние конфликты!

Эти 10 пунктов — только капля в море, на самом деле их гораздо больше.

Давайте разбираться.

6 типов внутренних конфликтов

6 типов Внутренних Конфликтов

#1: Преграда

6 типов внутренних конфликтов

Человек долго не может достичь желаемого.

Например, повышения на работе.

Или не может открыть бизнес, не может получить квартиру. Не может поднять уровень дохода (как будто бьется в стеклянный потолок).

Преградой на самом деле являются негативные чувства: обиды, чувство вины и стыда, подавленный гнев, депрессия, нелюбовь к себе.

Пример

Елена пришла ко мне в программу после онкологии, не было работы, не могла найти чем заниматься, возраст уже довольно серьезный, работу найти трудно.

После месячного тренинга и одной индивидуальной сессии со мной получила 4 предложения по работе, пошли деньги, в душе мир и покой, снова радуется жизни и чувствует себя на своем месте.

Во время работы мы убрали ее преграды из подавленных чувств, которые мешали достигать желаемого и новые результаты пошли автоматически.

#2: Отвержение

6 типов внутренних конфликтов

Второй случай, когда человек отвергает некоторый негативный объект, но не может от него отделаться.

Например, навязчивые мысли или постоянные воспоминания о прошлом не дают счастливо жить сейчас.

Воспоминания о потере, унижении, поражении, которые всплывают в памяти.

И чем больше об этом думает – тем сильнее переживания.

Опять же, нежелательный объект, от которого не можешь отделаться — это может быть обида, страх, чувство вины и т.д.

Пример. Анна. 15 лет носила в себе обиду на подругу детства. И никак не могла от нее избавиться. После одной коуч-сессии, где мы нашли причину и бережно ее устранили, обида ушла полностью

6 типов внутренних конфликтов

#3: «Тяни-толкай»

6 типов внутренних конфликтов

Человек одновременно стремится к достижению цели и избегает ее: «и хочется, и колется, и мама не велит!»

Например, парень хочет объясниться с девушкой, но боится этого.

Девушка хочет создать семью, но считает что она никому не нужна потому что некрасивая.

Человек хочет открыть свое дело, но боится трудностей, поэтому не решается

Пример.

Наталья не могла уволиться с работы, сидела на одном месте, мало зарабатывала. Очень хотела открыть свое дело, но страшно — никогда не была «в свободном плавании», там не понятно, да и опасно, а на своем месте уже тепло и предсказуемо, хоть и плохо.

Теперь после нескольких проработок открыла свое ИП, пошли клиенты, хорошо зарабатывает работая на себя. Счастлива заниматься своим делом.

Во время работы мы разрешили внутренний конфликт и она просто спокойно сделала то, что раньше не решалась сделать.

#4: «Буриданов осел»

6 типов внутренних конфликтов

 

Это ситуация выбора между достаточно равноценными, но несовместимыми желаниями.

Например, хочу бы в отношениях и в то же время хочу быть один.

Девушка слишком долго выбирает между двумя претендентами на ее руку и сердце — оба достойные и ей сложно сделать выбор

В этом случае сам конфликт заключается в том, что человек не может сделать выбор.

И внутри это ощущается как самый настоящий конфликт: меня как будто разрывает на части — и туда хочу, и сюда хочу, в результате стою на месте и выбираю.

Пример: жить одному или найти себе пару?

Если я буду жить один — это конечно хорошо, полная свобода, но хочется же иногда любви, заботы, чтобы рядом был любимый человек.

А если буду жить в паре, хочется же иногда побыть одному, да и вообще я привык рассчитывать только на себя, а тут придется считаться с другим мнением.

И вот он конфликт.

#5: Выбор между большим и меньшим злом

6 типов внутренних конфликтов

Человеку представляются возможными только два варианта, и оба нежелательны.

Например, девушка хочет развестись с мужем, жить с которым невыносимо. Но после развода ей придется вернуться в родительскую семью, где еще более невыносимо.

Подросток хочет уйти от родителей, с которыми ему сложно. Но для этого ему придется жить самостоятельно, а к этому он совершенно не готов.

Ключевое здесь то, что человек не видит других вариантов, а видит только те, из которых приходится делать выбор. Но все эти варианты кажутся ему нежелательными (сложными, болезненными, неприемлемыми), поэтому и возникает внутренний конфликт.

Пример.

Ирина была очень привязана к маме: звонила маме несколько раз в день, переживала за ее здоровье, чувствовала постоянный страх за маму. Когда маме плохо — и Ирине плохо.

Но с мамой уже невыносимо, потому что постоянная гипер-забота, ни шагу без мамы не могла сделать. Мама как будто душит своей заботой и никакой своей жизни нет.

И без мамы плохо, потому что не приспособлена к самостоятельной жизни — мир кажется страшным, чужим, не понятно как в нем жить, нет доверия, есть только страх.

Сделали сепарацию (разрешился конфликт) — и отделилась от мамы, стала жить самостоятельной жизнью. Появилось много энергии.

#6: Кольцо (или спираль)

6 типов внутренних конфликтов

Негативные чувства и состояния как будто закручиваются в кольцо, где одно состояние порождает и поддерживает другое, которое в свою очередь порождает и поддерживает первое.

Например, родители постоянно ругают ребенка за то, что он плохо учится, говорят ему – «Ты хуже всех в классе!». Он понимает, что ему нет смысла стараться учиться, и поэтому учится еще хуже. И поэтому ему опять говорят – «Ты опять хуже всех!» – и кольцо замкнулось!

Классика:

— Я пью потому что стыдно!

— Что тебе стыдно?

— Стыдно пить!

6 типов внутренних конфликтов

Вот такие 6 способов испортить себе жизнь

Что из этого вы нашли у себя, какие типы есть у вас?

В основе любого Внутреннего Конфликта всегда лежат эмоции. Замороженные, подавленные или вытесненные эмоции.

И чтобы конфликт разрешить, нужно найти самый корень проблемы и бережно его исцелить.

Тогда меняется эмоция, меняется состояние и человек выходит из конфликта, становясь свободным.

  • Чувство стыда меняется на чувство собственного достоинства
  • Чувство вины — на чувство собственной значимости
  • Гнев превращается в энергию действия
  • и так далее….

Следом у вас появляются силы, энергия для действия.

И вы легко и спокойно делаете то, что раньше боялись, не решались сделать.

Выбираете, достигаете, создаете, добиваетесь.

Говорите то, что боялись сказать, заявляете о своих правах и желаниях.

Действуете с драйвом и без страха и получаете те результаты, которые раньше не получали.

6 типов внутренних конфликтов

Это касается всего

Внутренние Конфликты блокируют ваши результаты во всех сферах жизни:

  • Отношения
  • Финансы и изобилие
  • Здоровье
  • Духовность
  • Карьера или бизнес
  • Отдых и путешествия
  • Условия жизни
  • Социальная жизнь

И когда вы исцеляете свои внутренние конфликты, улучшения происходят во всех сферах жизни.

6 типов внутренних конфликтов

Как разрешить внутренний конфликт?

Сделать это самостоятельно практически невозможно. Как у нас принято говорить — «сам себе не стоматолог!»

По сути, все программы в нашем проекте так или иначе направлены на исцеление внутренних конфликтов в разных сферах жизни.

Самый простой и быстрый способ — индивидуальная работа, где мы работаем лично с вами, конкретно с вашей жизненной ситуацией.

Еще один мощный способ — тренинг «Исцеление Души», который я провожу дважды в год и где мы с участниками почти 2 месяца разгребаем их внутренние конфликты в группе и индивидуально.

И, конечно же, тренинг на Байкале, где происходят настоящие чудеса.

***

Надеюсь, что эта статья дала вам пищу для размышлений. Рекомендую добавить ее в закладки, чтобы периодически возвращаться за новыми осознаниями.

С любовью и уважением, Елена Игнатьева, ваш проводник в удивительный мир изобилия

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Создай Свою Реальность с Еленой Игнатьевой

Оставить комментарий

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
  Подписаться  
Уведомление о