Что такое эмоциональные инвестиции? – Создай Свою Реальность с Еленой Игнатьевой

В общепринятом понимании инвестициями мы называем капиталовложения с целью получения прибыли, и самый простой пример инвестиций – это деньги, которые человек отнес в банк. Однако, инвестиции могут быть не только материальными и осязаемыми, еще они могут быть эмоциональными.

Что такое эмоциональные инвестиции (вложения)?

Это то, что субъект (например, вы) вкладывает, так же, как и деньги, в объект эмоциональной зависимости. Например, мы можем от кого-то эмоционально зависеть, но до того, как мы стали от кого-то или от чего-то зависеть, мы вложили что-то в этого человека и поэтому возникает зависимость.

Например, муж пьет, обижает вас, не появляется дома, но вы все равно чувствуете от него зависимость. Либо вы расстались друг с другом, развелись, но сохраняется эмоциональная привязанность: «я не могу его забыть», «я не могу с ним расстаться» (в своей голове), и постоянно думаете об этом.

Либо «мне будет очень плохо, если я перестану есть сладкое», здесь речь не про то, что моему организму будет причинен вред, а «мне эмоционально будет очень плохо, если я перестану».

Но все это мы делаем не просто так. Мы делаем эти вложения ради какой-то цели, чтобы получить что-то в будущем. Например, ради какой-то иллюзии, что меня будут любить: я буду сейчас терпеть, я буду сейчас молчать, эмоционально вкладывать в человека, ради того, чтобы что-то было.

Что мы вкладываем в других? Буду объяснять на примерах.

1. Чувства и эмоции

Например, я вложила в своего ребенка чувства любви, чувства заботы: «я о тебе забочусь и буду вкладывать в тебя любовь». Ради чего? Ради того, чтобы «когда вырастешь, ты мне подашь стакан воды».

2. Жизненную энергию

Например, фраза, которую мы часто слышим: «женщина вкладывает энергию в мужчину». С какой целью мы вкладываем? С надеждой, что мужчина пойдет и заработает денежку, а потом мне купит шубку или ещё что-то.

Ещё пример с мужчиной: «ты такая хорошая, я буду о тебе всегда заботиться, а рубашку погладишь?». Это все с целью получить что-то в будущем, какие-то дивиденды, не бескорыстно, а с какой-то целью.

Также можно вкладывать части личности: «я вложила в тебя всю свою душу», «я всю себя отдала мужу или детям».

3. Желания, мечты и намерения

Причем желания мы можем вкладывать как в себя, так и в своих близких: «я так хочу, чтобы ты была счастлива», «я так хочу, чтобы вы были здоровы».

Пример желаний с ребенком: «я желаю, чтобы ты был отличником, сыночек, или доченька моя». И это желание живет внутри ребенка: «но это же мама хотела, чтобы бы я добивался успеха, мама хотела, чтобы я стал лучше». Кому знакомо?

Я на сессии работала с девушкой, мы начали выкладывать ожидания от папы. Папа ждал, что она будет лыжницей, спортсменкой, самой-самой лучшей и эти желания в ней жили.

Далее с её слов: «я вообще не про спорт, и не про лыжи, у нас весь этот спортинвентарь был, он меня вечно таскал куда-то, а я этого совершенно не хотела».

Это был пример вложенного желания. Мы вкладываем в своих детей ради их светлого будущего. И что мы ждем взамен? Правильно, благодарность!

4. Долг и ответственность

Ты должен! «Ты должен вырасти», «ты должна сама себя содержать и ни на кого не надеяться», «ты должна за нами ухаживать».

У меня есть коллега, родители которой прямым текстом говорят: «ты наш ангел-хранитель, ты должна о нас заботиться, у нас вся надежда только на тебя».

5. Надежды и ожидания

Пример надежд: «Я так надеюсь, что ты будешь хорошей мамой, не такой, как я была с тобой». «Я так надеюсь, что ты будешь хорошей женой, оправдай, пожалуйста, мои надежды».

Пример ожиданий: «я так ждала, что ты будешь мне благодарен за всё, что я для тебя сделала», «я всю жизнь ждала, что мама будет меня любить или просто выслушает». Также ожидания можно вкладывать в себя: «я так ждала сама от себя, что я все-таки справлюсь с этим» или «пойду в понедельник заниматься спортом».

6. Упреки, критика, нравоучения, обесценивание и насилие

С помощью критики мы хотим сделать ребенка послушным, хорошим, таким как «надо» и потом в будущем ждем, что он нас за это отблагодарит: «что, у тебя руки не из того места растут?», «посмотри на себя!», «что ты не можешь?».

Пример нравоучений: «вот делай как я – это правильно», «учитесь на моем опыте, вы же на своем не учитесь». В надежде, что ребенок или муж, научится на вашем опыте, исправит свое положение, и вам за это будет какая-то выгода, вы его сейчас чему-то научите и потом человек будет полезным для вас.

Пример обесценивания — когда человек обесценивает кого-то, что-то или какие-то действия людей, он внутренне перестает чувствовать себя плохим.

Например, муж приготовил ужин, жена проходит домой, а внутри что-то ёкает «я плохая жена, потому что мне готовить некогда», внутри становится стыдно, и потом начинается «ой, что ты здесь посуды накидал, и всё не так, и суп не досолил».

То есть вместо того, чтобы поблагодарить, вы обесцениваете. И мужья поступают точно также «ой, что ты там слушаешь свои тренинги», видит, что женщина развивается, и чему-то учится, и внутри ёкает: «а я-то хуже, а я-то глупее».

И страх появляется: «а вдруг она, такая умная, возьмет и уйдет» и поэтому нужно обесценивать: «как была дурой, так и останешься, хоть 200 тренингов прослушай».

7. Установки, предписания, убеждения

Популярные установки о деньгах: «не жили богато, нечего начинать», «деньги легко не даются». Слышали о таких?

Или, например, мне мама передала установку «никогда ничего не выиграешь», то есть ни в какие лотереи, а всё только своим трудом — и я никогда и не выигрывала больше 100 рублей.

И таких установок очень много, они передаются поколениями, как семейные ценности.

Ещё есть убеждения: «я убеждена, что хорошие девочки поступают только так» или убеждения про стыд: «стыдно себя вести так» или «стыдно так разговаривать».

«Будь хорошей девочкой», в надежде, что хорошая девочка, когда вырастет, поблагодарит, и хорошие девочки потом ухаживают за своими родителями, помогают им, либо хорошо ведут своё хозяйство.

8. Идеальное представление об объекте зависимости

Например, «ребенок – это сокровище, его надо беречь, в него надо вкладывать, и пылинки с него сдувать».

Или например, когда женщина отдает всю себя мужу: «ну он же работает, семью обеспечивает, он же устает, поэтому он имеет право на отдых, а я нет».

Что с этим делать?

Главная задача, когда мы работаем со своими инвестициями, состоит в том, чтобы вернуть себе своё, а людям чужое. Освободить себя в первую очередь, чтобы не зависеть от кого-то другого, обрести автономность.

Обрести свободу и независимость от родителей, от детей, от мужа, от обязанностей, от различных других привязок. Максимально освободить себя, но это не говорит о том, что мы станем одиноки: «я вся такая независимая и мне больше никто не нужен» — нет, это не про то.

Автономия – это про чувство внутренней свободы, когда вы можете состоять в здоровых отношениях со всем миром, с родителями, с детьми, с мужем, и у вас появляется больше любви, потому что вы становитесь более целостными.

Вы никого к себе не привязываете, и никто вас не привязывает, вы можете быть рядом, вы можете быть опорой друг другу, вы можете помогать, но не привязывать.

И вот тогда вы наполняетесь энергией, силой, любовью, но в тоже время вы никого не привязываете. Вы можете помогать, вы можете поддерживать, но не брать на себя всё и не отдавать себя всем.

Не разрывать себя на куски и куда-то вкладывать: нужна помощь? — да пожалуйста, у меня есть знания, я могу поделиться знаниями, у меня есть опыт, я могу поделиться им, если ты хочешь, ты можешь его использовать, но я не буду тебя к этому принуждать, и у тебя есть свой выбор.

А что происходит, когда мы начинаем обретать эту автономность? Мы начинаем уважать выбор другого человека!

У Вас всегда есть ресурсы для того, чтобы принять на себя ответственность за свою жизнь, за свою систему выбора, и начать жить так, как вам этого хочется.