«У меня нет сил», «Мне не хватает энергии», «К концу дня я чувствую себя как выжаты лимон» — такие фразы мы слышим от людей, которые не понимают как работает энергия и не умеют ей управлять осознанно.
На самом деле все просто и научиться этому не сложно.
Одно и то же дело можно делать из негативной энергии или из позитивной.
Например: зачем ты чистишь зубы?
Из негатива: «Ну как зачем? Чтобы они были чистыми, это важно для моего здоровья, чтобы не было кариеса, все же знают что надо чистить зубы два раза в день, вот я и чищу, что за глупый вопрос!»
Из позитива: «Мне нравится свежесть во рту! Я хочу ощущать эту свежесть»
Зачем ты купил себе эту машину?
Из негатива: «Ну как зачем? Чтобы ездить из дома на работу, чтобы отвозить ребенка в школу, да и вообще машина — это показатель определенного статуса, что я чего-то добился в жизни»
Из позитива: «Мне нравится ощущать себя за рулем, мне нравится звук мотора и то чувство, когда я еду на своей машине по городу, и могу поехать куда угодно, мне нравится когда мы всей семьей куда-то едем, куда сами захотим»
И так далее.
Понятное дело, что на негативной энергии далеко не уедешь, силы рано или поздно кончатся. Ты начинаешь что-то делать и через какое-то время теряется интерес, нет сил продолжать.
В среднем чтобы добиться успеха в новом деле, нужно 2 года ежедневного труда.
Так откуда же взять энергию?
И тут мы подходим к главному секрету энергии. Абсолютно все успешные люди приходят к нему, часто неосознанно.
Энергетическая волна накрывает человека в тот самый момент когда он делает первый шаг на пути к своему желанию.
Это встроено у нас от животных.
Хищник, когда идет по лесу и чувствует запах добычи, — именно в этот момент ему нужно активировать все свои ресурсы чтобы успешно завершить охоту.
Парень хочет познакомиться с девушкой и вдруг после разговора она дает ему свой телефон – и в этот момент его накрывает волна вдохновения.
Казалось бы, желание еще не исполнено, а энергия уже пошла.
Вдохновение у писателя происходит в тот момент когда — раз! и удачный сюжетный ход — и второй — третий — и бац! вся нить произведения выстроилась в его голове.
Оратору важно добиться самой первой реакции зрителя, поймать хотя бы маленькую реакцию, например смех — и все, он поймал зал, и дальше пойдет сильнее.
Когда пианист садится разучивать новое произведение, ему важно сыграть какой-то первый простой отрывок, несколько тактов, простой мелодический ход, чтобы поймать настроение, почувствовать дух.
Поймал — и накрывает энергетическая волна — и потом второй, третий, и пошло-поехало!
Открытия у ученых происходят также: какая-то догадка, проверка, эксперимент — подтвердилась! и сразу вторая-третья — и пошло!
Нобелевские лауреаты неделями запирались в лаборатории в состоянии вдохновения, которое начиналось с первого удачного эксперимента.
Этот принцип работает везде, во всех областях жизни
Достаточно один раз научиться применять и можно получать энергии сколько хочется.
Здесь есть три простых составляющих:
- Мое желание или цель — чего я хочу?
- Контакт со своим телом. Если чувствуете апатию, вялость, то обязательно нужно разогнать тело: прогуляться, сделать зарядку, потанцевать.
- И самое важное: первый маленький шаг по направлению к своему желанию. Здесь не так важно что именно это за шаг, важно только чтобы он был успешным = первая маленькая победа!
Например, цель — написать книгу.
Первый шаг: напишите маленький абзац. Причем даже не обязательно первый! Просто какой-то абзац своей книги.
Цель: Хорошо знать английский язык
Первый шаг: выучите несколько слов, которые вам нравятся. Разыграйте импровизированный диалог с использованием этих слов.
Цель: Подготовить выступление на конференции
Первый шаг: возьмите главную мысль выступления и придумайте пару абзацев текста как вы будете ее раскрывать.
Или сделайте пару слайдов презентации, подберите фразы и картинки, которые раскрывают эту мысль.
Или придумайте уместную шутку, которую вы расскажете в подтверждение этой мысли.
Это запускает первую маленькую волну: первый успех = первая порция энергии.
Теперь важно поймать и усилить эту волну.
Как поймать волну?
Да очень просто, ваше тело подскажет вам, что волна пошла: вы почувствуете приятные мурашки или дрожание, может быть холодок по позвоночнику или расширение в грудной клетке.
Это и значит что волна пошла.
Как только пошла волна, *сразу же* бросаетесь это делать и ДОВОДИТЕ какой-то логический этап до конца, до результата.
И все, можно отдыхать!
Какая ошибка здесь может быть?
Самая частая ошибка: когда мы сразу замахиваемся на что-то очень большое.
Тогда у нас срабатывает обратная реакция: организм говорит «о неееееет, это слишком сложно, долго, нудно, непонятно» — и откатывает энергию назад.
Например, если мы хотим написать книгу и думаем:
«ооо, это же сколько работы надо, это же целых 300 страниц, много глав, а как потом это все редактировать, а вдруг потом переписывать, а кто издавать будет, а вдруг читателям или критикам не понравится, а вдруг мама прочитает и не одобрит, ой нет, пойду лучше чайку попью»
Не надо так.
Сделали маленький успешный первый шаг — поймали волну — усилили — довели до конца — и можно переключиться на что-то другое или просто отдохнуть.
Применяйте этот простой секрет, и у вас будет избыток позитивной энергии.
***
Надеюсь, что эта статья дала вам пищу для размышлений. Рекомендую добавить ее в закладки, чтобы периодически возвращаться за новыми осознаниями.
Чтобы нам с вами всегда оставаться на связи, добро пожаловать:
Основная группа ВК: https://vk.com/selfreconstruction
Инстаграм: https://www.instagram.com/selfreconstruction/
Сайт: http://elena-coaching.ru/
Youtube-канал: https://www.youtube.com/channel/UCCr4Qvlqwr1Yd23VjX-TIjA
🔥 10 душевных медитаций для вашего развития
От души рекомендую пройти волшебный курс “10 душевных медитаций для вашего развития”. Это 3 недели интереснейшего обучения и погружения в удивительный мир медитации.
Это теория и практика, самый концентрат, самый сок, который я собрала для вас в одном месте. Это совершенно бесплатно и вы получите массу удовольствия. Подписаться на курс можно здесь: https://igelena.ru/10meditations
