Уже в самом вопросе слышится ваш страх ошибки — «а вдруг я ошибусь?»
Как будто если вы ошибетесь, то вам за это будет что-то плохое.
Все дело в том, что с детства нам вкладывают негативное отношение к ошибкам. И, переходя во взрослую жизнь, мы часто сохраняем внутри себя это отношение, несем в себе страх ошибиться.
В детстве нас наказывают за ошибки.
Не то сказала, не то сделала, неправильно помыла посуду, не убралась в комнате, не заправила кровать — получай наказание.
А если все делаешь хорошо, то это в порядке вещей, ничего особенного, так и должно быть. Никто даже не заметит.
В школе в тетради красным цветом помечают наши ошибки и снижают за это оценку. Выходишь к доске рассказывать стихотворение, и уже боишься, потому что знаешь, что обращать внимание будут только на твои ошибки.
Все направлено на то, чтобы показать нам, что мы недостаточно хороши, что нам нужно стараться, и делать все идеально, и с первого раза.
Да, может быть в школьной системе в этом есть какой-то смысл. Чтобы получать хорошие оценки, нужно писать сочинения и решать математические задачи без ошибок.
Но взрослая жизнь работает совсем по-другому.
Чтобы сделать в жизни что-то существенное, нужно много раз ошибиться. По-другому не получится.
Когда мы чему-то учимся, мы неизбежно ошибаемся в процессе. Вспомните как вы учились водить машину, рисовать, петь, подтягиваться, медитировать.
У вас все получалось с первого раза? Конечно нет, в процессе вы неизбежно ошибались.
Большинство научных открытий сделаны по ошибке или в следствие ошибки, при работе над совсем другой задачей.
Большинство успешных предпринимателей полностью разорялись хотя бы один раз (а многие и несколько раз) за свою активную деятельную жизнь. И начинали все с полного нуля, а часто и с огромного минуса — вылезали из долгов.
Ошибаются все: врачи, ученые, юристы, психологи, программисты, политики, актеры, спортсмены, музыканты.
Абсолютно все. По многу-многу раз.
Так может быть пора повзрослеть и изменить свое отношение к ошибкам?
Поймите и примите для себя несколько базовых вещей
- Ошибка НЕ делает вас плохим человеком.
- Ошибка НЕ делает вас непрофессионалом в своей области.
- Ошибка НЕ делает вас глупым, смешным, недалеким, еще каким-то другим.
- Ошибка ВООБЩЕ НИКАКОГО отношения к вам как к человеку, к вашей личности НЕ ИМЕЕТ.
Это просто какое-то действие, которое вы сделали, и получили не тот результат, который ожидали.
И всё. И из этого НИЧЕГО не следует.
Есть хорошее упражнение чтобы научиться относиться к ошибкам проще 👇
Когда ошиблись в чем-то, сделайте вдох чуть глубже обычного и на выдохе разведите руки в стороны и удивленно-детской интонацией скажите вслух: «Ошибочка!»
Попробуйте.
Играйте в жизнь, не относитесь к себе слишком серьезно 😃
***
Надеюсь статья была для вас полезной и ваше удовольствие и результаты от практик увеличатся после применения этого материала.
Рекомендую добавить её в закладки, чтобы периодически возвращаться за новым пониманием.
Чтобы нам с вами всегда оставаться на связи, добро пожаловать:
Основная группа ВК: https://vk.com/selfreconstruction
Инстаграм: https://www.instagram.com/selfreconstruction/
Сайт: http://elena-coaching.ru/
Youtube-канал: https://www.youtube.com/channel/UCCr4Qvlqwr1Yd23VjX-TIjA
