Квест этой недели – “Улыбка Чеширского Кота”
Это еще один квест на развитие любви к себе. Целую неделю вы будете работать со своим Списком Радости. Если у вас еще нет – заведите))
Каждый день вы добавляете в свой Список Радости минимум 10 пунктов – что приносит вам радость? Что вас радует? Какие действия или события искренне радуют?
Это может быть как что-то очень простое (чашка кофе с утра, танец, поцелуй, игра на скрипке), так и более глобальное (путешествие, подвиг на работе).
И, самое главное, каждый день вы ДЕЛАЕТЕ минимум 3 пункта из этого списка. Больше – можно, меньше – нельзя! Минимум три. То, что вас радует. Каждый день)))
Для продвинутых: Пополняете список минимум на 15 пунктов, так чтобы к концу недели у вас было минимум 100. И каждый день делаете по 5.
Если берете этот квест в работу – напишите в комментариях: “Беру квест”.
И каждый день в течение недели пишите в специальной теме в обсуждениях мини-отчет вот здесь – https://vk.com/topic-126485838_39376073
В отчете напишите: какие пункты вы добавили в свой Список Радости. И какие 3 или больше сделали за сегодняшний день.
Там же можно (и нужно!) поддерживать друг друга, подсматривать идеи у других участников, делиться фотографиями и просто общаться в свое удовольствие.
Наслаждайтесь!
