Квест 32: Всевидящее ОКО

🔥 Квест этой недели – ВСЕВИДЯЩЕЕ ОКО 👁

На этой неделе мы встречаем Весну! А Весна, как известно, пора обновления. Вы замечали, что по весне нам хочется вздохнуть поглубже, улыбнуться пошире, постройнеть, похорошеть, обновить гардероб, влюбиться? 😊

‼ И это прекрасно!!! Более того, весна – отличное время для внедрения в свою жизнь новых привычек. Так давайте не будем сопротивляться прекрасным порывам и объявим неделю ТОТАЛЬНОЙ ВЕСЕННЕЙ ПЕРЕЗАГРУЗКИ! 🌷

💥 ИТАК, на этой неделе мы будем практиковать простые, но очень полезные действия. А именно, встраивать в распорядок дня легендарную гимнастику ОКО Возрождения (скачать книгу можно здесь: https://yadi.sk/i/HOa4haf93T8TrQ).

Это не просто гимнастика. На протяжении тысячелетий тибетские монахи держали комплекс в секрете. Это что-то вроде убеждения или даже духовной практики.

Если искренне верить в эффективность занятий и добросовестно выполнять все упражнения, вы непременно почувствуете прилив сил и жизненной энергии.

Польза тибетской гимнастики «ОКО возрождения» может быть описана четырьмя основными пунктами:

✅ Опорно-двигательный аппарат. Тибетская йога помогает справиться со сколиозом и остеохондрозом. При регулярном выполнении отмечается уменьшение болей, вызванных артритом.

✅ Репродуктивная система. У женщин, регулярно занимающихся данной практикой, нормализуется менструальный цикл и повышается вероятность зачатия. У мужчин нормализуется эректильная функция.

✅ Желудочно-кишечный тракт. Нормализуется стул, улучшается усвоение полезных веществ из пищи. Учитывая большие затраты калорий на тренировки, можно сделать вывод, что они полезны для похудения.

✅ Иммунная система. Повышается сопротивляемость простудным инфекциям. Устраняются застойные явления в носовых пазухах и бронхах.

👇🏻👇🏻👇🏻

ИТАК, план действий: 

➡ Чтобы выделить время на комплекс упражнений, начинаем практиковать подъем на 20-30 мин раньше обычного.

➡ После пробуждения выпиваем стакан чистой воды.

➡ Выполняем комплекс. Посмотреть его можно здесь: https://www.youtube.com/watch?v=tNhUaE5pEc0&t=179s

➡ Отдыхаем, практикуя технику Ручей

➡ Похвалив себя, возвращаемся к своим повседневным делам.

↘↘↘

И посмотрите – насколько это работает лично для вас. Возможно, эта привычка встроится в вашу жизнь навсегда.

💡 Если берете этот квест в работу – напишите в комментариях: “Беру квест”. 

И каждый вечер в течение недели пишите в специальной теме в обсуждениях мини-отчет вот здесь: 👉 https://vk.com/topic-126485838_39854868

В отчете напишите, получилось ли выполнять комплекс ежедневно? Какие вы ощущения при этом испытывали? Какие возникли сложности?

Там же можно (и нужно!) поддерживать друг друга, делиться историями и фотографиями и просто общаться в свое удовольствие.

Наслаждайтесь! 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Создай Свою Реальность с Еленой Игнатьевой

Оставить комментарий

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
  Подписаться  
Уведомление о