В норме у взрослого человека нет проблем с желаниями, интересами и мотивацией. Но если у вас так, значит этому есть причина.
Тут нужно разбираться, в чем глубокая причина такого состояния. Состояния, близкого к депрессии.
- Если у вас СХУ (синдром хронической усталости) — стоит заняться собой (в самом прямом смысле этого слова: своим телом, своем душевным состоянием)
Давно ли вы высыпались (качественно)? Хорошо ли вы питаетесь или чем попало «на бегу» лишь бы набить живот?
Позволяете ли вы себе отдыхать (или пашете как конь без перерыва на отдых)? Есть ли в вашем рационе витамины?
Если у вас СХУ — без отдыха вы никуда не сдвинетесь с места. В этом случае нужно на первое место в жизни поставить отдых, сон и нормальное питание, пока не восстановитесь.
Даже если это займет несколько месяцев.
Выспитесь, отдохнете, напьетесь витаминок — вот тогда уже будете думать про какие-то другие цели.
- Если же вы отдохнули, а дальше все равно двигаться не хочется, тогда нужно смотреть глубже: какое вы приняли решение.
Это значит, что внутри вас есть ваша часть (буквально часто вашей личности), которая не хочет двигаться, не хочет шевелиться, что-то делать. Которой удобно так.
- Может быть внутри вас есть решение что вам так проще — пусть за вас все сделают остальные.
2. Может быть это решение в стиле «Я не буду ничего делать чтобы меня не трогали, оставили в покое, не критиковали» и т.п.
3. Может быть это родительское предписание «Не живи» и как ответная реакция — вы не хотите ничего делать, у вас нет интереса к жизни, потому что внутри себя вы приняли решение не жить.
4. Может быть это предписание «Не достигай успеха», в результате которого вы боитесь оскорбить родителей своим успехом и поэтому выбираете ничего не делать, чтобы никому не было обидно
5. Может быть это следствие низкой самооценки и решение в стиле «Я ничего не буду делать чтобы не ошибаться»
6. И еще много других вариантов.
Чтобы исцелить это, чтобы у вас появились силы, восстановилась энергия
Чтобы вы снова естественно захотели жить, чтобы у вас загорелись глаза, чтобы вы снова почувствовали вкус каждого мгновения жизни — нужно найти все причины которые есть именно у вас и бережно их исцелить.
Добро пожаловать в индивидуальную работу — http://elena-coaching.ru/category/individual/
или на онлайн-программы — http://elena-coaching.ru/treningi/
там как раз этим и занимаемся.
Сразу скажу, что дело это не моментальное (особенно если такое состояние у вас давно: несколько лет), придется поработать над собой, но результат вас порадует.
***
Надеюсь статья была для вас полезной и ваше удовольствие и результаты от практик увеличатся после применения этого материала.
🔥 10 душевных медитаций для вашего развития
От души рекомендую пройти волшебный курс “10 душевных медитаций для вашего развития”. Это 3 недели интереснейшего обучения и погружения в удивительный мир медитации.
Это теория и практика, самый концентрат, самый сок, который я собрала для вас в одном месте. Это совершенно бесплатно и вы получите массу удовольствия. Подписаться на курс можно здесь: https://igelena.ru/10meditations
С любовью и уважением, Елена Игнатьева, ваш проводник
Чтобы нам с вами всегда оставаться на связи, добро пожаловать:
Основная группа ВК: https://vk.com/selfreconstruction
Инстаграм: https://www.instagram.com/selfreconstruction/
Сайт: http://elena-coaching.ru/
Youtube-канал: https://www.youtube.com/channel/UCCr4Qvlqwr1Yd23VjX-TIjA
